本教材编写的初衷是为了配合教学，尤其是针对高职学生的职业生涯规划课程的教学需求而设计的。所以体例是按照教育部、教育厅有关要求和教学实际需求编写的，力求做到通俗易懂、生动引人。特别庆幸的是在近几年的教学过程中边实践边学习，获得了国内此领域比较先进的理念，尤其是听了生涯规划专家程社明老师、清华大学的樊富珉老师、北京师范大学的申继亮老师、台湾辅仁大学的吴武典老师、性格色彩创始人乐嘉老师、北森的国际论坛及北森张晓娟老师的培训收获颇丰，并且教材中很多精华都是从各位的研究、传授中获取的。这些专家学者们为中国本土化的职业生涯规划教育做出了很多贡献，帮助我们所有学习者快乐成长，科学发展。在此，还要强调本教材是体验式学习和全国计算机教指委核心课程立体化课程资源库建设项目。教学资源共建共享机制利用现代信息技术，实现教学资源建设、共享、应用的可持续发展。所以本教材开发了配套的课程网站以及生涯规划管理助手软件。所谓体验式教学是指根据学生的认知特点和规律,通过创造实际的或重复经历的情境和机会,呈现或再现、还原教学内容,使学生在亲历的过程中理解并建构知识、发展能力、产生情感、生成意义的教学观和教学形式。体验式教学以人的生命发展为依归，尊重生命、关怀生命、拓展生命、提升生命，蕴含着高度的生命价值与意义。它所关心的不仅是人可以经由教学而获得多少知识、认识多少事物，还在于人的生命意义可以经由教学获得彰显和扩展。通过实践来认识周围事物，或者说，通过能使学习者完完全全地参与学习过程，使学习者真正成为课堂的主角。教师的作用不再是一味地、单方面地传授知识，更重要的是利用那些可视、可听、可感的教学媒体努力为学生做好体验前的准备工作，让学生产生一种渴望学习的冲动，自愿地全身心地投入学习过程中，并积极接触语言、运用语言，在亲身体验过程中掌握语言。
本书主要内容包括：感悟生涯；解读大学；自我探索；体验职业；目标决策；生涯规划；赢在执行；评估调整。
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