从容生活从“心”开始，令你感到劳累的主要原因不是生活的逼迫，而是你内心的不安。人们总是揣着一颗浮躁的心、功利的心、贪婪的心、固执的心、虚荣的心，什么都舍不得，什么都放不下，这样怎么可能让自己轻松下来呢？当你能够用豁达、平和、淡泊、宽容的心态面对生活，使自己的心安静下来的时候，你就不会再吃不香、睡不好、站不安、坐不稳了。
生活是很忙碌，然而我们却不能因此而使自己变得盲目，忙得没有主张，忙得失去方向，这样只会自乱阵脚，自添忧愁。因此，生活的节奏越快，我们越应该保持清醒的头脑和良好的心态。我们应该学会在快节奏下过一种“慢”生活，减少内心的浮躁。以一种舒缓的心态去面对生活，匆忙但不慌张，紧张但不急躁，积极但不贪婪，充实但不单调。使生活有条不紊，有张有弛，该忙碌时忙碌，该放松时放松。即使实在没有时间，也要适当地”忙里偷闲”，强制自己休息，让自己的心灵得以休憩，这样才能保持积极健康的生活态度和乐观从容的处世方式，并坦然地去享受生活。
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