在观赏体育比赛时,你对比赛过程中的哪些方面感兴趣呢?是运动员胜利的喜悦、失败的哭泣、克服伤痛返回赛场,还是他们精湛的技术、顽强的毅力呢?可以说,大家或多或少都会被这些场景’所感动。但是,我所感兴趣的却是能夺取金牌的顶尖运动员背后的故事,想知道他们是采取怎样的训练方法,付出怎样的辛勤努力,才能达到如此巅峰的状态! 在当今的体育界,心理技能(运动心理学)强化训练已被逐渐普及起来。过去的心理训练只注重运动员的耐力、注意力、精神等方面,而现如今的心理强化训练更注重科学性和系统性。一些世界顶尖运动员之所以能成功,正是因为运用了运动心理学方面的知识进行各种强化训练,才能达到理想、实现目标。 试想,如果把运动心理调节的方法应用于社会职场,让职员们能像运动员一样以坚强的心态对待困境,那么工作将会变成什么样呢?我认为,如果能把工作当成人生中的一种快乐,那么你就会充满自信地、顺利地完成每天的工作任务,工作业绩也自然会得以提升。 我在写这本书的时候,其实有点儿犹豫。因为我所学的专业是运动心理学,只做对运动员心理调节与训练的研究,并应用于实际的训练与比赛中。还没有对社会职场进行过这方面深入研究的经历。
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