◎作为现代都市女性，生活压力大？工作烦恼多？幸福额度=情绪掌控能力！本书教你hold情绪不失控！
◎谁说女人的心情三分天注定，七分靠shopping？善于掌控自己情绪的女人才能掌控幸福，拥有正面思维的力量才能内心强大。
◎有情绪，懂情绪，爱上自己的小情绪，和自己讲和，做一辈子的幸福小女人。
◎风靡亿万读者，被奉为“都市女性心灵减压、掌控情绪的必读秘笈”。
本书以心理学为切入点，系统地向女性读者解析了情绪的产生和变化规律，介绍了如何有意识地修炼情商以及控制情绪的一般方法，指引女性摸清情绪变化的规律，更好地掌控自己的情绪，进而控制自己的人生轨迹。
愤怒、焦虑、忧伤、烦躁等情绪会对女性的个人发展造成不良影响，本书选取了其中非常有代表性的几种进行了心理学分析，帮助女性了解如何控制、转化这些不良情绪，使每个女人都能成为情绪的主人，逃脱情绪的驾驭。
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