城市中的五个女人，因都市重压选择走入户外释放压力。性格不同的女人们为了共同的目的地——圣雨湖，选择了一条艰苦却不缺乏美景的徒步路线。徒步路上发生的故事有欢笑有泪水，她们历尽千辛万苦、九死一生终于到达了目的地，感悟了人生的同时，也收获了珍贵的友情和微酸的爱情。
强大的都市压力让身为娱乐记者的牛牛（李斯丹妮饰）喘不过气来。她曾苦苦迷恋着一个男人，却在付出一切后遭遇劈腿。通过历时25天的“野游”，几度濒临绝望的牛牛，终于想通了“舍得，有舍才有得”的格言真谛，并zui终遇上了她的“白马王子”——冒险家西域客栈的王子明（范逸臣 饰）。而与牛牛一起结伴“野游”的色拉（范文芳 饰）、珊珊（刘添月 饰）、果冻（钟欣怡饰）和小疯（王莎莎 饰），在这次“野游”中均找到了心灵的寄托，去除埋藏于内心的阴霾，变得明媚、阳光，更富有生活的朝气。
随着电影的上映，《暴走吧，女人》的范文芳、李斯丹妮、王莎莎、刘添月、范逸臣都已经抢先拿到图书，你有压力吗，一起来吧。和他们一起重温拍摄艰难之旅，暴走、大喊、砸鸭梨。
她们的减压之旅同时也是一条绝美的徒步风景线，适合都市女性减压，但是又充满重重危机，你，敢来吗？
一起来，暴走吧，女人……
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