合理的是训练，不合理的是磨练。因为被看重，所以被施压。因为欣赏你，所以折磨你；因为重视你，所以折磨你；因为在乎你，所以折磨你！感谢折磨你的人，感恩成就你的人！感谢批评你的人，他让你学会进步。感谢伤害你的人，他让你变得坚强。感谢欺骗你的人，他让你有了慧眼。感谢欺负你的人，他让你懂得抗争。感谢嘲讽你的人，他让你充满动力。感谢看轻你的人，他让你鼓足勇气。这不是一种悲观，是一种成长。这不是一种退缩，是一种成熟。这不是一种残酷，这是成长的催化剂。
“感恩帮助你的人”是人之常情，但我们为何要“感谢折磨你的人”？孟子的一段话给了我们答案：“天将降大任于斯人也，必先若其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”折磨是一种很好的成长机会，我们可以从中吸取能量，增加自己的人生阅历，或是把它当成一次善意的提醒，让自己的道路越走越宽。
本书以丰富有趣的励志故事为串连，向人们阐述了为何要感谢折磨你的人以及如何感谢折磨你的人，内容简洁明了，是处于生活、职场、事业迷途中的人们不可多得的营养“快餐”，值得每一个人捧卷品读。
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