关于如何与人打交道的书不少，但是能把人际关系之所以不顺畅的着眼点放在“没有接纳自己”上的，可谓屈指可数。我们总是在人际关系的技巧上煞费苦心，琢磨着对方的心思，强迫自己要包容，接纳对方的一切，以为这样就可以换回对方对自己的认可。却常常忘记了zui应琢磨的是我们自己的心，首先应该被接纳与认可的，也是我们自己。连自己都接纳不了的人，如何能接纳他人，维持健康的人际关系？人际关系不是一场交易，把关心变真心，此时，这个世界一定能接纳你。
人生在世，我们不可避免地要与人打交道。但是我们在人际关系中却很难做到堂堂正正、自信十足地率直而言。我们总是小心慎重地抑制自己，害怕因为表露了真实的自己而不被他人所接受。因为这种抑制，我们有时甚至会讨厌只能曲意逢迎的自己，渐渐对与人交往怀有恐惧、排斥的心理，人际关系也会越来越不健康。
所有这一切产生的根源，只因我们没有好好地了解自己、接纳自己、与自己和睦相处。正因为你接纳不了自己，又谈何让他人接纳你、喜欢你、愿意与你打交道呢？
作为神经科、精神科的专业医师以及人际关系诊所院长的杨昌顺，从前来找他咨询的人们的经历中，提炼出大家普遍存在的问题与困惑，从心理学的角度，佐以书籍和电影里的例子，专业而又轻松幽默地对这些问题做出了解答，让你我能够坦然地接纳自己，让人际关系瞬间好转。
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