当面对生存的压力和生活的烦恼时，我们常常会被内心的纠结、躁动、恐惧和焦虑所裹挟，开始抱怨生活不给力，内心很纠结，幸福感越来越渺茫……因此，本书将围绕情绪改变、性格培养、思维意识、心理健康、人际协调，内心向善、提升心灵能量等诸多方面，将心理课、人生哲学、经典智慧案例巧妙地糅合在一起，帮助读者摆脱心灵世界的烦恼与困扰，找到真实的自己，成就快乐、美满的人生。
激活潜在能量，治愈纠结之痛
消除心灵各类魔障，点亮生命绚烂之光
探寻真实的内心，体悟生命的成长
在浮躁的时代提振心灵的动力
幸福的一切要素，源于自我的内心
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