作品介绍

每天5分钟,学会情绪控制学

作者：吕宁编整理日期：2018-11-22 09:57:36

改善烦躁心情，释放情绪压力。　情绪，每天和我们如影随形，却又让我们无从把握。　面对自己或他人的种种不良情绪，我们常常会感到惶恐不安、不知所措。为什么我们会有情绪？它究竟是如何产生的，又是怎样消失的？内心压抑的情绪该如何宣泄和排解？翻开《每天5分钟学会情绪控制学(zui新珍藏版)》(作者吕宁)，相信你会找到答案。
　　《每天5分钟学会情绪控制学(zui新珍藏版)》将　从九个方面入手，多角度地引导我们认识情绪、控制　情绪，为我们解开关于情绪的诸多困惑，让我们学会　调节情绪的方法，帮助我们走上成功之路。

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