相信很多人都有过这样的经历——没来由的突然什么事都不想去做，或者做什么事都心不在焉、提不起精神，心理被压抑得快要窒息了。这就是心累的感觉。身体累不可怕，可怕的是心累。心累会影响心情，会扭曲心灵，会失去对生活的希望，甚至会危及生命。本书抽丝剥茧般地分析心累的原因及其对身心、生活和工作造成的负面影响，总结出7种为心灵减负的有效方法，是让读者重焕激情的心灵鸡汤。
心累是心灵的梦魇，是幸福的绊脚石，心安是成功的品质；从容是做人的品位。本书将会教你放下人生路上的太多羁绊，不为欲望奴役，不被世俗束缚，不被心累折磨，用心平、气和、乐观、勇敢、自信等树立正确的幸福快乐的人生观。
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