“静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。”宁静是一种智慧，一种能量。常常保持心中的宁静，能去私欲障碍，破心中贼子，立心中“智”字；能缓解紧绷的神经，调节烦躁的情绪，从而集结更多的精力去应付接下来更加复杂的生活；能走出内心阴霾，在繁忙中撷取一段清闲的时光；能让你在尘世中安下心来，达到所谓宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒的境界。
唯有内心沉稳平和，遇事才能冷静自若。所以我们需要随时静心，将这种感觉常驻于心，永久铭刻，那么无论我们走到哪里，做什么事情，心中总留有一片碧海青天，便可以从容洒脱，不再受任何负面情绪围困。
这本书借由我们每天都可能遭遇到的种种事情，融合一些哲理故事，帮助我们认清生活，认清自己，寻回初心，修炼心性，教会我们合理处理生活中的各种疑难杂症。这本书的本意，就是给浮躁的人们一份安宁，帮助人们解除现有的生活模式，从身体、思想和情绪的桎梏中解脱出来，让人们在风云变幻中宠辱不惊，在岁月流逝中心清如水，从而活出自己想要的人生，找回原本真实、快乐的自己。
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