生活中，人们会感到压抑、困惑，情绪失控，但这些都不是我们所希望看到的。 作者从nlp角度出发，告诉大家，可以通过一些方法来减缓负面情绪的强度和不愉快的经历，改变抑郁、愤怒的节奏，并增加一个情绪上正面、愉快的力度和节奏。zui终，调整好情绪，消除负面情绪。 摆脱传统心理学的冗长治疗过程和效果的反复不定，用事实证明好情绪完全可以复制！让你不论好事坏事都从容淡定。
1. nlp创始人的权威作品。自我提升必读。2. 用心理学等专业科学解释负面情绪的根源。教会人们挣脱情绪控制的同时，使人学到如何选择、改变、利用情绪。3. 案例丰富，深入浅出，容易理解，方法简单，可操作性强。
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