当下年轻人拖延症的典型表现是：不停查看邮箱，不断刷新微博，任何事都要拖到zui后一分钟才去做。拖延往往表现在小事上，但却是一个人成功的zui大障碍。拖延症不是与生俱来，是人们后天习得的一种心理“病”。
《不再拖延：高效能人士的效率手册》从拖延的心理原因入手，通过分析“拖延问题公式”、使用“番茄时间工作法”等向读者提供了切实有效的杜绝拖延的方法。可以说，这是一本拖延症者的救命书，做事效率低下者的红皮宝典！
◎解密：拖延症计算公式u=ev/id
解答：为什么我们会不自觉拖延
解决：让自己成为高效能人士
◎u表示效率，e表示一个人对成功的信心，v是人对任务的愉悦程度，i是人的分心程度，d代表一个人获得回报需要的时间。效率专家、心理专家利用拖延公式对拖延问题进行详细解读，给出提高效率的zui佳途径。阅读本书，所有拖延症“患者”马上高效如飞。
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