情绪，是人的各种感觉，思想和行为的结合心理和生理状态，是对外界刺激所产生的心理反应。情绪对人的生活和事业产生着十分重要的影响。本书既包含了一定的心理学知识，又从现实生活出发，精心遴选生动而又具体的案例，对情绪的种类、作用做了详细的阐释。本书提供了zui简单、zui实用的情绪调节方法，帮助读者引导自己从坏情绪的泥沼中解脱。
《情绪掌控课》（经典案例版）是一本传递正面情绪、摆脱恶性循环的心灵成长书！本书既包含了一定的心理学知识，又从现实生活出发，结合生动而又具体的案例，对情绪的种类、作用做了详细的阐述，并且提供了zui简单、zui实用、zui有效的情绪调节方法；千万成功人士的必备技能！我们完全可以在自己情绪的四季里，让春天长驻！
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