本书详解拖延症基本类型和表现症状，在揭开拖延症真相面纱的同时，帮你揪出让人变成“拖拉斯基”的真凶。结合我们身边的生活案例和心理学研究成果，对困扰你的拖延症问题进行一次科学、全面的趣味剖析，为你提供抗击惰性、处理压力、管理时间等一系列的“战拖”方案，帮助你有效克服拖延问题，让你从清晨的diyi缕阳光开始，迎来一个全新的自己。
★战胜拖延症就是战胜对未来的恐惧
★去除做事磨蹭的恶习，凡事积极面对并及时实施的智慧法门
★马上行动是终结拖延的良药，和自我否定、自责情绪、负罪感彻底说再见
★适合所有想摆脱拖拉困扰增强自我效能感的读者阅读
★认识拖延症，积极果断地行动起来，彻底摆脱拖延症的束缚
|
