总是为不可预知的事情感到寝食难安？常常为未完成的工作焦虑不已？对复杂的人际关系力不从心？对个人健康情况产生不切实际的担忧？害怕当众讲话？不敢坐飞机？……
如果你遭遇上述情形，戴尔·卡耐基化解人生忧虑的智慧经典——《克服忧虑，释放自我》或许能给你一些启发。
本书分为【打破忧虑的习惯、培养积极的心态、战胜恐惧、管理压力、摆脱倦怠、管理时间、应对变化】七大主题，探讨的问题有：
忧虑的本质及来源
各种忧虑的化解方法，比如个人财务、绩效评估、工作冲突、失业等引致的忧虑
培养积极心态的方法
恐惧的连环效应及消除办法
压力水平与工作效率的关系
应对压力情境与减压
工作压力与职业倦怠的区别
预防、应对职业倦怠
分析工作时间，安排工作时间
克服拖延症
清理手头的工作
走出心理舒适区，迎接变化
适应组织变革
……
“心灵导师”戴尔·卡耐基的化解忧虑之道，与戴尔·卡耐基联合公司【zui新案例】完美融合，“亲传弟子”权威解读
带给你【原版经典与现代实用】的双重收获。
【zui新引进，官方zui新授权，内容全新升级】【新增现代案例分析】【赠“卡耐基原则”官方完整版】你知道忧虑的本质是什么吗？它有哪些来源？怎样应对个人财务、绩效评估、工作冲突、失业等引致的忧虑？恐惧、压力与倦怠的背后隐藏着什么，怎样化解？拖延症能根治吗？个人如何适应组织变革的影响？……“20世纪zui伟大的心灵导师”戴尔·卡耐基的化解忧虑之道作品曾被译成58种语言，全球畅销9000万册，影响4亿读者zui经典的领导智慧+zui现代的案例咨询+zui权威的问题解决方案zui经典——基于“20世纪zui伟大的心灵导师”戴尔·卡耐基化解人生忧虑的哲学zui权威——由戴尔·卡耐基亲创的美国戴尔·卡耐基联合公司全新修订升级zui实用——融入官方zui典型的咨询案例，zui权威的解决方案，zui成熟的指导经验助你轻松应对恐惧、压力、倦怠、忧愁，活出释放的自我！
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