在整本书中，你会学到不同性格类型的人将如何以不同的方式做出改变。你将通过简单的自我测评和练习了解自己的核心性格类型。一旦你了解了自己的性格类型，你就能做好准备，提高自己做出改变的频率。本书是关于你自己的性格类型的，而不是关于作者研究对象的性格类型的。本书不会要求你深入了解自己的性格类型，但是你需要了解自己性格类型中的4种倾向。本书也会鼓励你利用这些关于你的信息来寻找机会做出改变。本书的diyi部分是为每个人而写的。第1～第3章介绍了积极心理学、做出改变、有意识地生活．以及发现自己的核心性格类型。第2篇的各章分别针对特定的人。第4。第7章主要描述了4种核心性格类型，其中某一章特别有利于你在工作和人际关系中做出改变。在本书中，你会发现很多的表格和练习，它们可以帮助你提高自己的能力，从而做出改变。第8章是一个总结。但是，只阅读本书是不够的——你必须从自己的实际情况出发，将学到的东西运用到工作和人际关系中。本书的目标是使你能够自然而然地做出改变。现在就行动起来，捅i寸威为真正的自己来做出改变!
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