亚健康人群比例居高不下,却鲜有有效的调理方法。 我们习惯于深度透支未来的脑力,却对此浑然不知。 李时炯博士运用生物学、脑科学知识对大脑的变化情况进行了有趣的说明,指出,脑疲劳产生的根源在于理性(大脑新皮层)与本能(大脑旧皮层)的矛盾,脑疲劳会进而引发更严重的健康问题。李博士认为缓解脑疲劳需要把握感性与理性的平衡,适当按照大脑的本能去生活,积极乐观、满怀爱意、宽容平和等心态都有助于缓解脑疲劳。但李博士并没有一味否定压力、竞争的意义,相反,他认为“压力是人生的调味料”、“竞争是一种祝福”。 总之,《别让现在的你,透支未来的自己》不只是现代人的健康养生指南,还是激发大脑创造活力的成功书,更是指引大家驶向幸福生活的灯塔。 “只工作不玩耍,聪明的杰克也变傻。” 我们总能明显地感觉到身体的疲劳,却不知道大脑往往已陷入到疲劳的深渊;我们总被告知意志力薄弱不是成功者的特质,却不知道正是强大的意志使大脑变得更加疲劳;我们总是为健康着想而克制自己的欲望,却不知道按照大脑的本能去生活才更加健康。 《别让现在的你,透支未来的自己》,有很多深入浅出的说辞,但绝不是老生常谈;这里有很多新奇的观点,但绝不是标新立异;这里有严谨的科学,也有有趣的故事。 这本书叙述了怎样将脑疲劳zui小化,同时详细地展示了怎样很好地释放脑力,唤回激情,获得创造力。
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