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作品介绍
三分命运
作者:张伟 整理日期:2018-11-22 09:35:04
良好的情绪有助于我们塑造性格、成就人生。本书以此为主题,用深入浅出的理论、真实生动的情景再现、切实有效的方法技巧,用理论和实践两方面,帮助你准确觉察自己的情绪,了解情绪产生的根源、对生活的影响,学会在面对愤怒、冲动、焦虑等情绪时如何及时发现问题、转化情绪,使所谓的“坏情绪”在1分钟内轻松化解。
把脾气发出去,是一种本能;把脾气收回去,是一种本事。正能量情绪修习课,带你走进熟悉又陌生的情绪世界,找到属于自己的正能量。
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下载说明
三分命运的作者是张伟,全书语言优美,行文流畅,内容丰富生动引人入胜。为表示对作者的支持,建议在阅读电子书的同时,购买纸质书。
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