生气与否取决于一个人的心情好与坏，而我们心情的好坏，主要取决于我们看待事物和人的心态。当我们的心态乐观积极的时候，我们收获的就是快乐；而当我们的心态消极浮躁的时候，我们就会很容易生气。不管什么时候，我们都要明白，我们活在自己的心里，而不是别人的眼里，明白了这些，我们就赢得了幸福快乐！赢得了一切。
只有不生气，才能赢得人生的幸福美满和成功，这就需要我们时时注意心性的修炼，需要事事加强自我修养。其中微笑生活、包容大度、忍让退步、心平气和、理解对方、忘记过去、感激困境、争气向上等，都是应对一切不如意的方法与策略，这样，我们就能赢得快乐、豁达、美满、尊重、当下、未来、成功。那么生活中的一切不如意的现状都会得到改变，进而我们赢得人生。 本书分别从八个方面解读了调节“生气”这一不良情绪的方式和心态。书中采用的精彩故事多贴近现实，相信一定会给人们带去一剂心灵良方。同时也衷心希望本书能成为人们生活中的良师益友！
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