无论是物品、空间，还是内心，都会出现杂乱的状况。断舍离是一种思维的整理术，不但有助于物品和空间的整理与收纳，在面对当下的自我情绪时，也是一种促进自我治愈的有效行为。“内心的断舍离，就是内心杂物的整理术”。心灵断舍离倡导“断绝”迷惑和困扰，“舍弃”不需要的部分，“脱离”束缚，即消除、减少、切断内心对问题的执念，自己思考、感受，自行“选择·决断”，关注当下，回归自我重心，夺回心灵空间，建立一个“快乐的自己”。
★你所熟悉的整理术——断舍离首部心灵著作！全方位的心灵断舍离，让心情舒适到不可思议！★断舍离：健康的生活方式、独特的思维哲学、高效的心灵修行术、活在当下的人生观。★你是否……被物品包围，透不过气？人际关系不顺，心情低落？因毫无必要的担心而裹足不前？丢了东西，心里却怎么都放不下？自己忙不过来还不断接受别人的请托？★正视物品、人际，直面真实的自己；找到“自我重心”，回归轻松的生活。给心灵来一次断舍离，让沉重浑浊的内心变得轻松而澄澈，遇见焕然一新的自己！
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