世界再大，那也大不过一颗心，以平和的心态去面对一切境遇，心自有一片静谧。本书从心的气量着手，以心宽、心平、心淡三个方面为出发点，传达了一种海纳百川的宽心精神，告诉陷入烦恼与痛苦中的人们：在繁杂世界心宽如海，容得了委屈，守得住苦难，不管经历任何事情都能守住本心，风雨不惊，泰然自若，心宽一尺，眼前世界也会随之敞亮。
生命的咸淡，取决于心的容量。 zui从容的生活态度，zui圆满的人生境界。 每个人的人生都少不了烦恼和痛苦，但只要善于扩展心胸，把得不到的东西看淡，把放不下的困扰解脱，我们的处境变回出现奇妙的变化。
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