一个人能走多远，关键在于能抵御多少诱惑。 提高自控力，控制好自己的欲望、情绪和行为，可以更好地应对压力、解决冲突、摆脱困境，使自己的身心更健康，恋情更长久，家庭更和睦，事业更成功，社会关系更和谐。 本书浓缩了哈佛大学关于情商方面精彩的7堂课，让广大未能进入哈佛学习的朋友也能领会名校的成功智慧，用先进、高效的方法快速提升自己的情商，成为社会精英，成就卓越人生。 如果你想生活美好、事业成功，就先从提高自控力开始吧！
你是情绪的奴隶吗？看到漂亮衣服就想买；作业拖到早自习才开始“抄”；遇到不顺心的事就乱发脾气；一直想减肥，却总是瘦一斤长两斤；设定起床的铃声，但铃声响了又反复延时；计划每天学1小时英语，却总是因为打游戏而把任务拖到明天；……这些“放纵自己”“图痛快”“追求自由，无拘无束”的行为都是缺乏自控力的表现。如果任凭感性支配自己的行动，那便使自己成为了情绪的奴隶。快拿起“自控力”武器，向不良情绪宣战吧！增强自控力，少一些失言、失手、失足，多一分珍重。
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