现实生活中，很多人脆弱、不自信、玻璃心，而有的人十分坚强，在人际关系中游刃有余，总是做得很好。这一切的一切都是有原因的。本书并非摇旗呐喊的励志圣经，不是教授读者变得油滑世故，更不是教人出世看破红尘。它有点像温暖的心灵鸡汤，也有点治愈的能力，它让你清空大脑，给自己从思维方式和心理结构上重新开机，由弱小一步步走向强大。总而言之，它教你变坚强，变得更好。
本书主要内容包括: 你的内心是否足够强大? ; 弱小的内心让人所得无几 ; 消除导致内心不够强大的因素 ; 确认自我的存在及存在的价值 ; 不要被群体的认同感所左右 ; 消除内心对事物追逐的确定性 ; 克服内心的恐惧 ; 内心强大的素质训练。
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