本书记录的是南方报业传媒集团给“80后”记者职场培训和新闻培训的故事。22位作者均是曾在南方报业传媒集团内部实习、目前已经成长为业内优秀采编人员或者业外已取得成就的人士，畅谈他们在实习期间的所思所得。20堂职场课分为“行思”“尝新”“担当”“积极”“谨勤”5个主题，通过他们的各自讲述以及行业前辈的点睛评价，可以激励正在自己岗位上奋斗或者行将踏入新闻行业的后来者，并思考在传统媒体大转型的背景下，如何坚守、如何转型、如何迎接时代的挑战。同时也展示了这批人在行业内外的心路历程与人生道路上的点滴感悟，引起读者共鸣。
本书是《记者不下班: 80后新闻人这样闯职场》第二辑, 记录南方报业传媒集团给“80后”记者职场培训和新闻培训的故事, 这些“80后”记者讲述他们的成长经历、职场感悟和新闻理想。
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