本书只注重实用知识，不写理论，囊括现代女性日常生活、工作、出行、网络信息等各方面安全防范技巧和应急处理方法，甄选许多经典案例剖析解读，总结经验，很多方法可以直接借鉴使用。 对于女性来说，防范危险依靠蛮干当然是不行的，毕竟女性中的大部分人没有足够强健的的体魄，并且即便是zui为强壮的男人，如果在面对险境时只会一味蛮干，zui终也不可能成功脱险。因此，想要真正达到防身的目的，就需要女性依靠智慧，而女性在这一点上并不比任何人差。 当我们享受着身边安全的生活环境时，当我们为自己各种各样的安全防范措施而 自鸣得意时，当我们以为足够小心时，危险就好像会不断进化一样，在我们不知不觉中的时候突破我们的所有的“防线”，给我们当头一棒。对于那些已经被一次次血的教训一遍遍诉说的安全隐患，我们早就有了相应的对策和心理准备。然而，危险之所以防不胜防，正是由于它具有非常强的不确定性。这其中的关键就是要对突如其来的危险有着充足的认识和心理铺垫。
生容易，活容易，安全生活不容易。古往今来，女性在生理和情感上相对比较脆弱，经常成为被劫掠和侵害的对象。虽然英雄救美是人们津津乐道的佳话，但实际生活中并没有那么多的及时雨和保护神，更多的时候需要我们自防、自保、自卫、自救。 从现在起，不在依赖他人，更不要将自己的安全“托付”给所谓的命运，女性完全能够自己保障自己的安全。从现在起，意识到危险的存在，纠正自己的安全认知，更新自己的自救知识，亲手打造牢固的安全防线。
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