在一个浮躁社会，如何活出独立坚强？如何面对人生的无奈、困惑、失败和诱惑？如何面对心心念念的纷扰？如何活出自由、洒脱和快乐？如何活出自己的风格……这些问题，恐怕是每个人内心的追问。本书试图解开这些困惑。我们无从改变社会，但可以改变自己。怎么改变？就是坚持自我，加强自我修养，丰富内在，以不变应万变，活出自己的小宇宙，从而拥有自由而智慧的人生。人生的过程，就是修养的过程；修养的过程，就是沉淀出智慧的过程。修养好自己，就做好了人；做好了人，才可安身立命，把自己铸造成器。本书从活出我风格、做喜欢的事、真正的高贵、懂人情世故、爱的力量、保持快乐心、沉淀人生智慧等八部分入手，站在人生的高度，融合传统道德精神和作者近四十年的人生体悟和事例，说明一个人修养的重要性。修养既是一种智慧，又是一种力量。修养不仅可宁静丰富自己，增强应付社会的免疫力，更可提升智慧，强大自己。
本书从人生的立脚点、做自己喜欢的事、不汲汲于名利富贵、为人处世的智慧、生命因爱而有力、静看花开花落、快乐“心”无忧、重新认识人生等八部分入手, 融合传统道德精神和作者近四十年的人生体悟和事例, 试图解开这些困惑, 帮助读者拥有自由而智慧的人生。
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