本书以动力沟通理论为基础，将自我心理完善“金刚石”结构贯穿全文，帮助读者认识自我，学习处理内心冲突，用动力沟通理论帮助他人，调整身边的人际关系、处理矛盾，通过自我和谐，达到环境和谐和社会和谐的目的。本书将心理学理论融汇于案例或故事中，生动地教会读者运用动力沟通方法，简便易学。
身安，不如心安；屋宽，不如心宽。安，其实就在自己的心里，为何有人却苦苦地到处寻找？只是因为人一直看中外在的风云变幻和兴衰沉浮。我们经常会混淆，以为生命和“我”是一体，所以总是让“我”来主宰生命，陷入一场场内在的念头和念头之间的战役，让生命名变成了一场噩梦，迷失方向，苦不堪言。让“我”从生命中淡出，让生命来住在自己家，才能发挥它原本的光辉。
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