本书通过作者多年采访的经验，讲述聚光灯下的名人佳丽、朋友闺蜜、普通却有代表性的倾诉者的故事。全书共有六十多个故事，每个故事中都包括启发人积极向上的能量。作者没有枯燥的说教，只是通过一个个发生在他人身上的事例，讲述幸福的真谛。幸福其实源于自己的心态，只有保持内心平静，处乱不惊，坦然面对，才能收获幸福。本书序言由安徒生大奖得主曹文轩撰写。曹文轩先生解读了当下人们的生活状态，解读了80后一代人所面临的生存环境，赞许作者为聪慧的年青人，本书为现实主义的心灵鸡汤。《心若宁静 便是幸福》是周桂伊的处女座，此次再版，特写再版序，加入更为深刻的人生感悟，以飨粉丝、读者。
本书共分为六章, 其主要内容包括: 我们都有病 ; 你要清清楚楚面对自己 ; 等待与希望 ; 控制不了世界, 但可以控制自己 ; 因为深爱, 更要理性 ; 修行不是修美梦, 是修梦醒。
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