本书分为三篇，分别为形象礼仪篇、气质修养篇和社交礼仪篇。我国是礼仪之邦，本书从形象、气质和社交上对老年礼仪进行阐述，介绍各种礼仪方法，对老年人在生活各方面进行礼仪指导，传播中华礼仪的精髓，是一本非常实用的礼仪指导用书。
从容地生活 优雅地老去。这是一部这部传播礼仪文化、倡导做“优雅之人”、传播积极向上的正能量、促进社会和谐、利国利民的、敬献给广大中老年朋友的佳作。人文学者易中天先生为本书题写书名，行吟诗人牛均富先生为本书作序力荐。优雅是一种超脱岁月的美丽，所以，与年龄无关；优雅是一种人生追求的境界，所以，与性别无关。优雅是一种淡然、是一种真诚、是一种善良、是一种自信、是一种尊重！优雅是一种由内而外散发出来的超然魅力！优雅像春天的柳丝，稳重而飘逸；优雅像夏天的荷花，出污泥而不染；优雅像秋天的枫叶，层林尽染；优雅像冬天的腊梅，风雪中绽放。优雅是优美、高雅、彬彬有礼！让我们每一个人都努力做一个优雅之人，优雅地生活、优雅地老去……我们应正视生命的逐渐衰老，任何哀叹、伤感、郁闷、烦恼都无济于事，因为世间所有生命的老化，都是不可抗拒的自然规律。我们与其自哀自怨、自暴自弃、自寻烦恼，不如抖擞精神，自尊自重，调整心态，老有所学、老有所为、老有所乐，让自己的岁月更丰富、更充实、更深沉、更豁达、更优雅。
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