别人只关注你飞得有多高，只有自己知道累不累。*了解自己、*懂自己、*能感同身受的，其实只有你自己。本书以随笔的形式，通过一则则清新的小故事，告诉读者：世界偶尔薄情，愿你一如既往深情，请成为自己的后盾。好好爱自己，会让你收获一份心灵的宁静，不轻易被残酷的现实打败，做*勇敢、*强大的自己。
深处喧嚣社会，自我压力爆棚，每个人都极易被残酷的现实打败，对自己过于严苛，忽视自我的需求，在他人面前一味贬低自尊心。其实，温暖自己，对自己好，并不是一种自私，而是一种自我呵护的做法。心是一切的根源，自己是一切的根本，只有让自己被温暖包围，才能更好地温暖他人，做一个*好的发光体。所以，你的人生需要自己把握，你的世界需要自己关照，*终洒向自己的爱，都会变成照亮前路的光，这一主题极易引发打拼世界但忽视自身的读者的关注和共鸣。
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