你是不是常常因为无法控制自己的情绪,忍不住发火生气,而异常懊恼?别让坏脾气毁了你!《不生气,你就赢了》告诉你,情绪和脾气人皆有之,我们需要练习直面自己的情绪,把情绪转化为正面能量。按照本书提供的方法,慢慢练习,你将不再经常生气。不生气,就不会伤人伤己;不生气,就不会没了出路;不生气,就不会失去整个世界。 本书分七部分, 内容包括: 一生气你就输了: 别让坏脾气毁了你 ; 不生气你就赢了: zui有效的情绪掌控法 ; 再生气也要微笑: 心若优雅自有力量 ; 处世不必太计较: 没有什么事情过不去 ; 心平气和面对一切: 人生原本不完美 ; 情商培养与训练: 情商比智商更重要等。
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