让你学会整理心情，给自己的坏心情来个“大扫除”，把坏心情变为好心情。本书教你如何在愤怒时制怒、宽容；如何在悲伤时转移、发泄；如何在忧愁时释放、自解；如何在焦虑时排遣、分散……先整理心情，再处理事情，让你轻松拥有一个快乐的工作环境！有了好心情，助你的智慧得到*的发挥，助你在不知不觉中成为同事中*受欢迎的人，成为公司*离不开的人。本书内容通俗易懂又贴近我们的日常工作生活，让我们产生共鸣的同时又能收获到调整心情的方法。
本书共分为十章, 其主要内容包括: 破译“心情密码”, 好心情促进工作好状态 ; 学会心理调控, 把坏心情变为好心情 ; 排解心情困扰, 警惕心理疲劳 ; 卸下心理重负, 让工作事半功倍等。
|
