你是否觉得周围所有人都在向前进步，而你却陷 入原地踏步的处境？你是否因自身处境而责怪身边的 每—个人，抱怨周围的每—件事，唯独没有反省自己 ？ 有不少人一直在消*行为和消*的思维中徘徊不 前，却浑然不觉。每天，人们工作越来越努力，却不 知道去向何处。是时候停止低迷的状态了，是时候逆 流而上，冲破消*的阻碍了！《冲破消*的自我》作者凯伦·伯格用亲身经历 、精心设计的课程，以及切实可行的操作步骤、幽默 温暖的语言，让你扼杀掉困扰内心的隐形杀手——消 *情绪，学会自我改变、自我关怀，给你的成长带来 *多的智慧和力量。
本书主要内容包括: 你zui大的绊脚石、超越自己、心态、专注、外表、形象、声音、习性、志向、信念。
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