☆关于“思秋期”，和田秀树告诉你：在“思秋期”，我们应该处理的两件事是身体和情感层面的抗衰老和在前额叶老化之前，认真思考自己的老年生活。☆关于思秋期的概念及思秋期期间会遇到的问题，《思秋期》告诉你：思秋期引起的身心变化、度过思秋期的方法（心理、生理、食物等）和一些先进的“返老还童”的医疗技术。☆关于如何拥有一个幸福的晚年生活，和田秀树在《思秋期》里告诉你：让“思秋期”成为充满魅力的时期，我们要（1）充分使用身体和大脑，延缓它们衰退；（2）刺激前额叶，保持年轻；（3）培养对心理健康有益的思考方式。
本书主要内容包括: 思秋期引起的身心变化 ; 度过思秋期的方法Ⅰ身体抗衰老 ; 度过思秋期的方法Ⅱ保持前额叶年轻 ; 实践篇Ⅰ思秋期应该吃什么 ; 实践篇Ⅱ聪明地度过思秋期 ; 篇外介绍几种返老还童的zui新医疗技术。
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