本书以专业的视角，根据女性独特的生理特点，为其呈现了近200道美味汤羹，它们简单易学、美味滋补，让女性可以安然享受*家庭感的养生美食。本书并不是一本单纯的菜谱书，重点在于通过美味的汤羹粥汁调理女性朋友的生理机能，让女性朋友生活得更加健康、愉悦，阅读者不仅可以收获舌尖上的幸福，还能改善体质、防治职业病、调理特殊时期、治疗小病小痛、美容养颜抗衰老，是一本助力健康、远离病痛的健康调理书。
本书*的特点是内容全面且专业，帮助女性朋友解决体质偏颇、职业病危害、特殊生理疾病、日常小病小痛、美容抗衰等难题，并为女性朋友提供了日常保健、四季养生的保养方案，从春到冬、从内到外地呵护女性健康。本书立足“药食同源”的中医理论，结合现代营养学，为女性朋友提供了操作方便、实用经济的食疗方案，既有缓解病痛的，又有美容养颜的，重点是唤起女性的健康意识，通过一碗简单的汤羹粥汁达到养生的目的，让女性树立起健康不贵、养生不累的生活理念。
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