本书通过8个单元24节练习课，教你如何运用改变的神奇力量。通过阅读本书，每个人都将参透一条真理——成功之路皆由持之以恒的联系铺就。书中作者立足24个具体、实际的练习法则，教会每位读者如何利用那些经过无数成功验证的、切实可行的方法，以帮助读者成为更优秀的自己。
★万变社会中不变的自我提升法则，刻意练习，自然改变。经过大多数企业管理者、经理人、教授、职员、公务员、学生的实践检验。助你完成人生的蜕变，成功地掌控自己的工作和生活，并从中获得无限的快乐和幸福。★8大方面，24个细节，每天1%的改变 每天10分钟高效练习。照着做，100天你就能活成自己喜欢的样子，成为更好的自己，同时也能够拥有真诚、坚强、勇敢和成功。★人人都能学会的自我提升法则，把握当下，提升职业技能，穿透迷茫期，向理想的生活全速前进，让人生更有效率。
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