如果，生命对你有求必应，你对人生有何企求？
人生早就准备好我们的所需，我们该问问自己，到底要追求什么！
FBI、摩根史坦利、沃爾瑪等美國超過500家企業、非營利組織、大學都上過的一堂課
褚士莹，陈彦博，黑人陈建州热情推荐
我们都想要更有意义的人生，却经常在忙乱中失焦。
究竟哪些事情让我们心跳加速，掌心冒汗？
把时间花在最重要的事情上，人生从此不同！
每天早上醒来，你是否感到期待，兴奋？
或者你只是浑浑噩噩，日复一日地虚度人生？
你是否觉得人生应该更丰富，却不知道到底缺了什么？
如果你想要更有意义的人生，就要用行动呈现出生命最好的一面！
其实，生命对我们有求必应，我们只是要找到自己对人生的企求。
作者艾莉森?路易斯是全美知名顧問及講師，是改善許多人生活品質的「7分鐘行動計劃大師」。路易斯透過30則真實動人的故事，帶你重新回顧生命，發掘內心深處的想望，並用現代人最能夠聚焦的7分鐘，幫助你每天提醒自己聚焦最重要的核心。
用下列这7个问题，重新检视自己，排出优先顺序，简化生活：
?你是否清醒地生活？
?你有企图心吗？
?你是否持续成长与学习？
?你全心投入吗？
?你经得起磨练吗？
?你处于「顺流」状态中吗？
?你有信仰吗？
生命是由一連串的小選擇、小決定所累積組成，每個表面上看來微不足道的微行動，會匯集成改變命運的轉捩點。
31天的行动计划，每天7分钟，一步一步练习，找到人生的意义与实现的方法。
每个人都能找到生命的意义，知道自己此生为何而来，所为何求。
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国际非政府组织工作者/作家褚士莹
极地超马运动员陈彦博
艺人黑人陈建州
「大部分的都市現代人，並不知道自己其實不需要按照規定的節奏來生活。傾聽自己內在的韻律，才能把日子過好。走吧！成為你真正喜歡的人。」──褚士瑩，國際NGO工作者／作家 作者简介
艾莉森?路易斯
全美知名顧問及講師，曾在美國各大城市巡迴、訓練過數千人，並經常獲邀主持公共型訓練工作坊，同時是CNN、彭博電視及許多地方電視台與廣播電台的訪談嘉賓。
其他作品有“7分钟每日生活规划工具”（在7分钟生活日报策划师）与“七分钟的差异”（下7分差）。现与丈夫马克?路易斯（马克 Lewis）及一對子女艾比與馬克傑，定居在阿肯色州瓊斯波羅，還養了兩隻黃金獵犬──巴迪與薇洛。
想了解更多关于本书讯息及7分钟微行动工具档案，请浏览www.The7MinuteLife.com
目录：
推荐序走吧！成为你真正喜欢的人褚士莹
前言你对人生有何企求？
第一章什么是七分钟微行动？
第二章问题浑浑噩噩的人生
第三章你的注意力跑去哪了？
第四章你是否清醒地生活？
第五章你有企图心吗？
第六章你是否持续成长与学习？
第七章你全心投入吗？
第八章你经得起磨练吗？
第九章你处于「顺流」状态中吗？
第十章你有信仰吗？
结语走吧！去做你真正渴望的事
附录三十一天行动计划
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