本书简介：
什么是真正的幸福？什么不是真正的幸福？什么阻挡了你一直体验幸福的感受？怎样能一直体验幸福的感受，不管周围发生了什么事情？本书解释了人们行为背后的动机、情绪象征的含义、关于真正的幸福的谎言和幻相，将会颠覆人们惯有的误解和偏见，使他们在心智、行为和生活中开始改变，重获真正的幸福。
作者简介：
二十多年来，沙因费尔德在一百九十多个国家帮助过许多人，让他们在以更少的时间和努力享受更多乐趣的同时，创造出惊人的成果。他乐于帮助他人从自我限制中彻底解脱出来，并活出最充满力量的生活。著有《你值得过更好的生活1》《你值得过更好的生活2》。
目录：
前言/001
第1章你所有行为背后的真正动机/017
第2章大问题/031
第3章谎言、幻象和故事/037
第4章大谜团/047
第5章心智机器/065
第6章真相病毒/091
第7章平息噪音/107
第8章跨越鸿沟/139
第9章最后的检视/155
第10章红色药丸/165
第11章迅速展开行动/175
附录A大哉问/183
附录B名词解释/184
附录C拿得出手的礼物/190
目录：
前言/001第1章你所有行为背后的真正动机/017第2章大问题/031第3章谎言、幻象和故事/037第4章大谜团/047第5章心智机器/065第6章真相病毒/091第7章平息噪音/107第8章跨越鸿沟/139第9章最后的检视/155第10章红色药丸/165第11章迅速展开行动/175附录A大哉问/183附录B名词解释/184附录C拿得出手的礼物/190附录D资源/192附录E正文链接汇总/195前言呃，这么说……你想要幸福。
“真正的”幸福（TrulyHappy，以下简称“真幸福”）。
一直幸福着。
无论你遇到什么。
嘿嘿……
在以前，这也是我一直想要的。
当时，我不达目的死不罢休。后来我突破了瓶颈，因此才得以在此跟大家分享我的发现。
言归正传。
要想一直处在真幸福的状态，得解决几个大问题（theBigProblems）。
接下来的几章会详细探讨这几个大问题及其解决方法。现在先来个简述，让大伙儿的脑子转动起来。呃，这么说……你想要幸福。“真正的”幸福（TrulyHappy，以下简称“真幸福”）。一直幸福着。无论你遇到什么。嘿嘿……在以前，这也是我一直想要的。当时，我不达目的死不罢休。后来我突破了瓶颈，因此才得以在此跟大家分享我的发现。言归正传。要想一直处在真幸福的状态，得解决几个大问题（theBigProblems）。接下来的几章会详细探讨这几个大问题及其解决方法。现在先来个简述，让大伙儿的脑子转动起来。1.幸福是什么？人人都想得到幸福或更幸福，但鲜有人能定义到底什么是“幸福”。如果你连幸福是什么、在哪里都不知道，怎么能把幸福追到手呢？2.幸福有多重要？每个人都确信自己想要幸福，但几乎没有人意识到幸福对自己来说到底有多重要，也没有意识到我们每天所做的一切都与追求幸福有关。3.怎样才能持续地体验真幸福？就算你对幸福的定义有自己的看法，你也没有实际可行的道路把自己领入真幸福的状态（市面上充斥着太多的错误宣传和言论）。4.怎样避开路上的陷阱？就算你知道幸福是什么、在哪里（虽然可能性很小），而且有人为你指出通往幸福的正确道路（虽然可能性更小了），但这是一条充满陷阱、荆棘的路。所以你还必须知道这些陷阱、荆棘是什么、在哪里、怎样规避，以及万一中招该如何脱困。5.这样那样的技巧为什么不管用？市面上有太多的书籍、音频、视频、课程、活动、工作坊，提供了数不胜数的技术、策略和处方，传授人们幸福之道。如果我们对自己诚实到残忍的地步，会发现它们最终只会将我们带进死胡同。你总是无法得到自己想要的，总是会遇到一个又一个死胡同，除非你找到失败的原因，掉头走上一条真正正确的路。6.这样那样的疗法为什么行不通？这个世界充斥着各种疗法、治疗模式、康复模式，充斥着各色的、宣称有能力让你变得幸福或更幸福的治疗师。再一次，如果我们对自己诚实到残忍的地步，会发现这些都无法将我们领入真幸福。除非你知道它们为什么无效，否则你无法开启真幸福的大门。 【重点】我无意挑剔或评判那些产品、服务、作者、老师、专家或治疗师。如果你调查一下相关受众，会发现我所言不虚。要知道，在进入真幸福之前，我在“不幸福”方面可是一位经验丰富的“世界级专家”。除此之外，我还是“愤怒”专家。“泄气”专家。“沮丧”专家。“受伤感”专家。“受害感”专家。为了让自己好受一些，我几乎尝遍了世间的各种方法——上至那些最流行的疗法，下至最隐秘的“乌-乌疗法”（WooWooSolutions）。可追寻的成果如同婴儿学步——也就是说，间或有那么一会儿，我可以说自己感觉“好些了”，或者“不舒服的感觉略微改变或转化了一些”，又或者“不舒服的感觉暂时消失了”。但最终，幸福仍躲闪不定、难以捉摸。到我46岁的时候，我取得了重大突破。这个突破让我看见了真相，看见了什么是真幸福、什么不是，看见了为什么那么多尝试最终都以失败收场，看见了如何持续地体验真幸福。是34年的不凡历程成就了这项突破。相关历程和突破我已经在前两本书中分享了——登上了《纽约时报》畅销书榜的《你值得过更好的生活》和《你值得过更好的生活Ⅱ》。如果你不熟悉这两本书的内容，很容易被它们的名字糊弄①。表面上，这两本书是关于金钱或赚钱的，实际则是关于真相、意识、灵性以及从更究竟的角度解决生命中的几大难题的。“金钱”和“商业”只不过是进入“究竟之境”的方便法门罢了。如果你是位“真相的追寻者”，会发现《你值得过更好的生活》和《你值得过更好的生活Ⅱ》是两本迷人的、实用的、令你大开眼界的书。然而，这本书自成一体，你无须看过之前两本就可以从这本书中获得最大的益处。除了真相，我不打算在我的个人生平或资历上着墨太多，也不打算解释为什么你需要关注我所分享的东西。实际上，“我是谁”、“我做过什么”对于“你活在真幸福中”并不是那么重要。 【重点】唯一重要的是，你在阅读过程中及阅读后实实在在地体验到了什么。我会告诉你如何验证我所分享的一切。没错，全都经得起验证！不管一开始看起来有多疯狂、多激进、多有悖直觉、多陌生、多奇怪或多不正确。你将通过亲眼看见、亲身实践、切实体验证明我所言的真实性和准确性。就像我和绝大多数分享我的洞见的人一样，你会被自己所体验到的情感和幸福所震撼。就像我和绝大多数分享我的洞见的人一样，你会被“我所道破的东西一直就藏在我们的眼皮子底下”这一事实所震撼。另外，这本书讲的不是某种思想、概念、理论或哲学。因为我所分享的一切都能被切实体验到。关键是你得亲自去看。只要按照我所说的去做，你就一定会真正地看见。我所说的“看见”是什么意思？意思就是，从真相的角度亲自见证，远远超越了肉眼的看见或明白某些道理。这一点稍后再补充。要是仅仅从理论、思想、概念的层面来理解此书，不管是接受还是排斥，你都会错失一个一生难得的“良机”。从某种角度看，此书的书写方式是线性的、有序的，每一章都是后一章的基础，每一章都是不可打乱顺序的一块拼图。这些拼图会逐渐将你们领入全景图中。我无法控制你的行为，但我可以把我的音量调到最大、嵌入书中。我强烈建议大家按照既定的顺序，从头读到尾，慢慢地、仔细地阅读，不要翻到哪儿读哪儿，不要跳过某一段不读，也不要一口气读完。真幸福太重要了，重要到不能没有耐心、不能匆匆忙忙，也不能随意对待。从另一个角度看，此书的书写方式是“非线性”的。我的意思是，我所谓的“良机”是“把谎言、幻象、伪真相换成真相”。谎言、幻象和伪真相有着催眠般的信服力。这背后有很大的力量或惯性在起作用。我必须让你有能力抵御催眠、战胜惯性才能进入真相，就好比火箭必须战胜地心引力才能冲进太空。我必须支持你看见到底什么才是真幸福。我必须支持你跨出一大步，跨到全新的“地点”（姑且这么叫吧）。要成功帮助你，我必须炸掉你的头脑（字面上的），烧掉你的电路板，爆破谎言、幻象和一直以来所教导的、被你信以为真的“故事”。因此，当你在读后续章节（尤其是前五章）时，你可能会感觉进入了《迷离境界》②或其他科幻电影。时下流行一句话——“到盒子外去思考”。意思是“用创造性、革新性的思维思考问题”。而我喜欢把你即将开启的“发现之旅”称为“炸碎盒子”。为什么呢？因为我将要教授的东西不同于一般意义上的“情感”、“幸福”，甚至不同于那些最具创造性、革新性的观点。你可能会在阅读过程中感到不知所措、疑惑不解、怀疑或者不舒服。你可能觉察到自己的思想会屡屡对抗、否定或抗拒我所说的。你甚至可能发现自己对我抱有激愤的评判或愤恨，原因不一而足。所有这些情况都在我的预料之内。要是你对自己、他人、世界的看法不改变，要是你所依赖的信仰、思想和策略不被颠覆，你就无法体验到真幸福。还有，就像我们都知道的……彻底的改变可能是个极大的挑战！不管我说的“那里”看起来有多远，我们共同开启的旅程以及目的地都是非常真实的——你能够到达“那里”的。在开启这段旅程前，我有一段自白。当我一开始看见、体验到我在此书中谈论的真幸福时，我发现自己看见的、体验到的，跟所有专家所说的关于情绪和幸福的观点都截然相反。这对我来说非常奇怪，特别是因为其中很多专家都是德高望重的大师。那个时期有两个问题让我不得安宁：1.好像我看见的、体验到的，别人都没有看见或体验到，这怎么可能？为什么？2.怎么可能我一人独醒、众人皆醉？而且……我还是对的？所以，好多次我都怀疑自己疯了。可是，我就是无法否定我所看见的、体验到的。它们是如此清明。感觉它们是那么“正确”。随着时间的推移，我发觉那些我所看见的、体验的越来越清晰了，就好像镜头在调整焦距，原本模糊的画面变得越来越清晰了。后来，我发现别人也和我一样体验到了真幸福，直到那时我的怀疑和恐惧才消除。我开始安在于我所知晓的真相中。正如你所看到的，我在此书中会使用一些粗体字。因为有太多不真而我们却信以为真的谎言、幻象、故事和错误见解。我这么做是为了凸显“伪真相”与“真相”之间的巨大差异。如果你读过我的其他书，会发现此书的篇幅短了很多。原因很简单。一本书所需的字数和页数，只要能完成任务就够了。不需要虚头巴脑的东西，不需要未经检验的、未成熟的观点，也不需要主题之外的细节。要完成此书的“任务”，需要的文字并不多。在我看来，此书最主要的价值就是协助你发现并切实、持续地体验真幸福，无论你遇到什么。因此，我允许我的“内在叛徒”表达他自己，而你也将看到我打破很多关于写作、语法、句法和文风的规则。你会看到我的写作风格是对话式的。我希望你可以切实感觉到我们像在进行一次私人对话，就我们俩。这是一本关于“无论你遇到什么，你都能每时每刻体验真幸福”的书，而无关规则、准则、语法、段落或句法。最后，在继续之前，我想再次声明：1.这本书里，没有理论。2.对于“无论你遇到什么，你都能每时每刻体验真幸福，”，我非常严肃。我已经体验到、并在持续体验我所谈论的一切。一切。我举四个最能说明问题的例子（虽然我可以举出几百个）。我一直体验着此书所述的真幸福，即使在如下过程中：⊙我经历了两年的墨菲定律③我生活中的各个层面（除了我跟孩子们的关系），可能会出差错的，最终都出了差错。⊙财务危机现金流转枯竭，花销突增，没办法支付账单，堆了好几万美元债务，也不知道能不能扭转状况，或是破产（我还有妻子和两个孩子要养）。⊙婚姻危机跟我太太分居，情况很复杂。最终以离婚收场。⊙健康危机我的左眼在做白内障手术的过程中，由于医生操作失误，对眼角膜造成了不可逆的损伤，导致我看东西的时候视野中有一个模糊点。我的人生就像一个“实验室”，专门用来实验那些我所教导的、分享的、辅导他人的讯息。我可以确定，墨菲定律、财务危机、婚姻危机和健康危机之所以会出现，并且之所以在那个时候出现，都是为了验证我所分享的真相。我也相信，这就是后来墨菲定律、各种危机自然消失的原因。一旦目的达成，它们就轻易而迅速地消失了。世界上还有数以千计的人在发现了你即将发现的东西之后，也开始了真幸福之旅，时刻体验着真幸福，即使此时此刻他们也经历着你眼中所谓的不好、糟糕、可怕、悲惨、倒霉、墨菲定律、失败，等等。 【重点】我在此书中分享的一切都是真实的、可能的、可行的、你可以做到的！如果你已经准备好开始摇滚、探索闻所未闻的幸福秘密、让你的头脑经历一次真风暴、飞跃疯人院、持续地体验真幸福，那么请翻开下一页，开始你的旅程。 【译注】①两本书直译名分别为：《从金钱游戏中解脱》、《从赚钱游戏中解脱》。②《迷离境界》（TheTwilightZone）是一部玄幻类美剧，又译作《阴阳魔界》。③墨菲定律（Murphy’sLaw）是美国的一名工程师爱德华·墨菲做出的著名论断，亦称莫非定律、莫非定理或摩菲定理，是西方世界常用的俚语。墨菲定律的主要内容是：1.会出错的总会出错；2.任何事情都没有表面上看起来那么简单；3.所有事情都比你预计的时间长；4.如果你担心某件事情会发生，那么它就更可能发生。罗伯特·沙因菲尔德四年前的一本《你值得过更好的生活》带给了我们一场关于生命与金钱的风暴，今天，他的《快乐终极指南》又为我们带来了一次颠覆人们对于幸福认知的革命。本书告诉了我们：真正的幸福是什么？幸福有多重要？怎样才能持续地体验真幸福？怎样避开路上的陷阱？这样那样的技巧为什么不管用？这样那样的疗法为什么行不通？希望《快乐终极指南》能够让大家在心智、行为和生活中开始改变，从自我限制中彻底解脱出来，重获真正的幸福！身心灵作家张德芬第1章你所有行为背后的真正动机设想一下，你遇到了困在瓶中的魔法仙子，把她救了出来。
她说:“我会满足你三个愿望，但有一个条件——你必须非常确切地告诉我你的理由。”
如果你明天就会遇到魔法仙子，你想实现的愿望是什么？你给出的原因是什么？
因为你们无法通过此书回答我，所以我来模拟一段仙子与一个叫安妮的女子的对话（暂且这么称呼吧）。请设想一下你会如何与仙子对话。
为了阐明一个重点，我会运用一些自由创意。仙子：“你的第一个愿望是什么？”
安妮：“我想要一亿美元现金。”
仙子：“你为什么想要一亿美元现金？”
安妮：“这样我就可以辞掉工作、周游世界、选择自己喜欢的生活方式。”
仙子：“你为什么想辞掉工作、周游世界、选择自己喜欢的生活方式？”
安妮：“我不明白你的意思。”
仙子：“你为什么想要那些？”
安妮：“我想要那种自由。”
仙子：“你为什么想要那种自由？”
安妮：“我不明白你在问什么……”
仙子：“那换个问法吧——如果你有了你所说的那种自由，你认为它能为你带来什么？”
安妮：“我会很快乐。”
仙子：“哦，我明白了，如此说来你真正想要的是快乐，而你认为一亿美元能让你快乐，对吗？”
安妮：“没错。”接下来我们再来看看另一个例子。
仙子：“你的第二个愿望是什么？”
安妮：“我想减掉35磅，然后一直保持在那个体重，让我看起来健康、匀称、充满魅力，不管我吃什么，也不管我是否运动。”
仙子：“你为什么想减掉35磅并看起来健康、匀称、充满魅力？”
安妮：“那样我会很性感。”
仙子：“你为什么想要自己性感？”
安妮：“那样我照镜子的时候才会拥有自信，才对男人有吸引力。”
仙子：“你为什么想拥有自信、对男人有吸引力？”
安妮：“因为我不喜欢镜子中的自己，而且我能感觉到男人在看我时眼中流露出品头论足的眼神。”
仙子：“那拥有自信和吸引力能为你带来什么？”
安妮：“快乐。”
仙子：“哦，这么说其实你真正想要的并不是减掉35磅、保持身材之类的。你想要的是快乐，而你认为苗条、性感会让你快乐，对吗？”
安妮：“我从没有这样思考过，不过你说得没错。”我跟几千人进行过这种对话，结果都一样：所有人想要的，其实是一种感受。无论他们想要的是什么，归根到底，都是一种感受。
这种感受就是：幸福快乐。
呃……上述例子比较简单。有时候，我需要问更多问题、挖得更深才行。但无一例外，被问的人最终都会说出他们真正想要的是幸福。
我从没有逼迫过对方，也没有跟对方玩什么思维把戏，把人家绕进去。
对方总是自发地、自然地得出这一结论。
你自己也试试吧！看看能不能得出同样的结论。挑几个你现在特别想要的，然后一直追问“为什么”，或者“如果得到了会带来什么”。
这个方法能清楚地发现我们所有行为背后的真实动机。
为什么呢？
你有一长串的愿望清单——各种想改变的、修正的、提高的、创造的或体验的。比如：更多的钱、更好的工作、更多或更好的这样那样的东西、取得或提升亲密关系、更多或更好的性生活、帮助他人、拯救世界、减肥成功……不一而足。
而且你为了表明自己的真诚，情愿勇闯地狱。不过，你背后真正的诉求是：幸福快乐的感受。
上述事实潜藏得很深，很少有人能看见。除非像我这样——拿一盏巨大的聚光灯照亮它。你认为只要得到了愿望清单上的东西，你就会幸福快乐。但如果你仔细研究一下的话，会发现这样一个事实：
你以为只要得到了愿望清单上的东西，自己就会怎样怎样，但事实并非如此。
绝非如此！
这才是实际会发生的：
⊙你得到了愿望清单上的某样东西，但不会因此“停下来品闻玫瑰的香味”，而是很快地把注意力放在了下一样没有的东西。
⊙好吧，你得到了愿望清单上的某样东西，你停下来、准备享受，但你体会到的却不是快乐，而是一种不曾料想的“空虚感”。
⊙你得到了愿望清单上的某样东西，你感受到了幸福快乐，但随着“现实”的来临，幸福快乐的感觉很快便消散了。
现实是什么？
——愿望清单上还有一大堆你没有的东西。或者由于加进了新的东西，让你觉得已经得到的东西“不过如此”。
这种持续的缺失会让你再次陷入不快乐中。
几乎立刻就陷入了。
当然，也有例外。
如果你得到的是你一直以来都特别想要的，幸福感可能会持续数天或数周，但这种情况很少。
人的欲望就像黑洞，不断索取，却无法被满足。
你知道我在说什么，因为你自己一次又一次地体验过。
一场无休止的追逐。
但是，你依旧沉迷其中，无法自拔。你仍然以为一旦得到了就安逸了，因而总是会忘掉或忽略以上事实。
我们都一样。
我们一直沿着一条无法通往真幸福的路追寻下去，追寻那个不可能的结果——除非某一天真相将我们解放出来！
这种追逐好比一只狗追逐一只速度超快的机器兔子，无论那只狗如何努力，无论多渴望追到手，无论多强壮、跑得多快，也无论狗粮多丰盛、狗窝多豪华，都追不到。
因为这是事先的设计使然。
这种追逐又像是仓鼠在转轮中一直奔跑，却从来没有离开过原地。
幸福就好比是那只机器兔子，你一直都在追逐，却始终遥遥相望。
你的愿望清单就好比是你的“转轮”。
除非你停止追逐，离开转轮，否则情况不会有任何改变。
我会让此书来教你如何一步步达成。
接下来，我将向你的心智之池抛出一个问题，激起些许涟漪。
如果你真正想要的是幸福快乐，而且你也得到了——一直都幸福快乐着，无论你遇到什么，那么请想一想，那样的话，你的生活和你的愿望清单会发生什么样的变化？
会变化，对吧？
会变得怎样呢？
一、你的愿望清单会缩短，明显缩短！
二、清单上会添上与以前大相径庭的东西。
三、你不必再陷入无法自拔的追逐之中，事物自然会为你认真地显化出来。
持续如此。
这一点以后再补充。
另外，你所有愿望背后的动机不只是幸福快乐。
还有更多的东西，
还有更深刻的东西。
这么来解释。
你要做一些日常事务，从周一到周五，从上午9点到下午6点，例如做父母、学生、志愿者该做的事务，等等。你为你的日常事务花了大把时间。然而你也花了大把时间在日常事务之外的事情上，例如看电影、追剧、看综艺节目、读小说、看比赛、运动、画画，等等。
我们习惯将这些称作某种兴趣或爱好。
我将其称作“玩耍、探索及创造性地表达自己”。
当然，可能你在日常工作之外所做的事情不是这些。
接下来要说的内容比较有意思，而且可能没有人意识到过。
为了阐释之便，我只举读小说、看电影和看体育赛事三个例子。
因为不管什么爱好，在玩耍、探索以及创造性地表达自己的层面上都是共通的。
如果你喜欢读小说，你为什么喜欢？
它给你带来了什么？
如果你喜欢看电影，你为什么喜欢？
它给你带来了什么？
如果你喜欢观看体育赛事，你又为什么喜欢？
它又给你带来了什么？
如果你花点时间去审视一下，会发现读小说、看电影、看比赛只关乎“内在体验”。
在阅读一本伟大的小说时，尽管可能每页都精彩纷呈，里面的故事、人物让你沉迷，然而这些都不是你真正在乎的。
你真正在乎的是你在看小说的过程中体验到的感受。
在观看一部精彩的大片时，尽管可能每分钟都不容错过，充满了让人血脉膨胀的剧情、炫目的特效，然而这些都不是你真正在乎的。
你真正在乎的是你在看电影的过程中体验到的感受。
当体育赛事进入到了高潮，例如橄榄球比赛中的四分卫传球、跑位疯狂冲刺，足球比赛中的射门得分，网球比赛中的正拍、反手接球、缓攻得分以及高尔夫球比赛中漂亮的发球和轻击……这些都不是你真正在乎的。
你真正在乎的是它们发生时你体验到的感受。
你在小说中、荧幕上、比赛场上所看到的事物只是“开关”或“扳机”。是它们的触发让你体验到了特定的感受。
这一切只关乎“感受”！
各种各样的感受。
一旦拿走这些感受，一切为了玩耍、探索、创造性地表达自己而存在的事物——读小说、看电影、看比赛等，都没有了乐趣。
所以，①你长长的愿望清单“背面”写的是：我要幸福快乐的感受！
所以，②所有为了玩耍、探索及创造性表达自己的行为都是为了体验各种各样的感受。
在接下来的阅读过程中，记得随时拿这两点提醒自己。
第2章大问题 与幸福有关的大问题包括六个部分。
大问题的第一部分：
你想要幸福快乐，却经常没有或完全没有感受到幸福快乐。
大问题的第二部分：
你试过各种各样的方法让自己变得幸福快乐。
你可能正试图改变你的外部环境——我将其称为“剧情空间”。
在剧情空间里，存在着各种各样的人、事、物，包括你的肉身。你可能正通过改变剧情空间追求幸福快乐，例如：
换这样那样的工作或自己当老板。
改善人际关系。
改善饮食、加强锻炼。
搬进新家。
买衣服、换车。
赚更多钱。
达成这样那样的“目标”。
你也可能正试图改变你的内部环境——你的内在。我将其称为“内在空间”。
顾名思义，“内在空间”就是存在于内的、看不见摸不着的空间。它非常浩瀚，你的思想、情感、感受和身体感觉都属于这个空间。
你还可能通过各种各样的疗法——各种物理的、情绪的、能量的或精神的疗法，去改变内在空间的状况，以期获得幸福。
或者，你正运用这样或那样的技术，试图删改或重塑自己的内在。
还有一种情况就是，以上所说的这些对你都不管用，不然你也不会找到这儿来。你的情形和我在发现下文所讨论的“大突破”之前的情形是一样的。【重点】“幸福”是人类体验中最难以捉摸的部分。
大问题的第三部分：
虽然有时候你切实感受到了幸福，却总是无法持续地体验。从没有人能够给你一个让幸福常驻的法子。
大问题的第四部分：
或许你时不时地体验到幸福快乐，可那些体验往往只是真幸福的“仿品”。
你可能没有意识到这个问题，不过一旦你穿过此书为你提供的大门，你就会明白我的意思并得到真幸福的“正品”。
大问题的第五部分：
你觉得好像其他所有人都比你幸福，而且因此显得你更不幸福了。
然而，正如俗话所说，光鲜的外表下可能隐藏着残忍的事实。
事实确实如此，大多数表面看起来幸福快乐的人并非真的幸福快乐。因为人们倾向于有意无意地戴上伪装的面具。不愿表现出真实的一面。
或者像刚刚提到的那样——哪怕是表里如一的快乐，这种快乐也只是真幸福的“仿品”，苍白无力。
大问题的第六部分（也是最大的部分）：
到底什么是“幸福”？
如果你对自己诚实到残忍的地步，会发现自己真的不知道。
“幸福”的定义一般都是模糊不清的、不准确的。
这个问题看似不难，但事实上我们并不十分清楚。
为什么呢？
因为你从来没有认真思考过“幸福到底是什么”。
如果你连目标是什么都不知道，怎么可能击中呢？
接下来的一章会认真探讨这个问题。我估计，对于你即将看见的，你会很惊讶，甚至震惊。
是时候检视一下那些广为接受的关于情感与幸福的观念以及获得幸福的方法了。
一旦检视完成，就可以讨论大问题的解决办法了。
翻页，继续你的旅程。
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