本书简介：
不知从何时开始，我们的内心开始出现一个“黑洞”。为了填补它，有人会拼命赚钱，填补内在的“安全感缺失”；有的人渴望觅得一份天长地久的爱情，填补内心“爱的空缺”。于是，现在的人们患上了各种各样的“上瘾症”。但是，内心的那个“黑洞”根本无法通过这些外在的东西填补，除非找回自己的本心，以及对自己的爱。
目录：
最美的铭记，总是来自百转千回之间
生活犹如万花筒，喜怒哀乐，酸甜苦辣，相依相随。也许真的不必太在意，把眼前的痛苦看淡，或许痛苦之后就是幸福。
大海航行，没有不受伤的船2
温暖淡然，始于悲伤不安4
天才的辛苦，只有他们自己明白6
没有流过泪的人，怎会知道眼睛的清澈8
无数寂寞痛苦的黑夜，成就了无数颗明星11
生活本来就是鲜花与荆棘并存15
只有流过血的手指，才能弹出人世间的绝唱17
如果我不坚强，谁来替我勇敢
我若不坚强，懦弱给谁看？鸟儿站在树上，从来不会害怕树枝断裂，因为它相信的不是树枝，而是它自己的翅膀。
强者都是含着泪奔跑的22
如果驾驭了苦难，苦难就是一条项链25
不是每次落榜，都只留下痛苦回忆27
不做命运面前的侏儒29最美的铭记，总是来自百转千回之间
生活犹如万花筒，喜怒哀乐，酸甜苦辣，相依相随。也许真的不必太在意，把眼前的痛苦看淡，或许痛苦之后就是幸福。
大海航行，没有不受伤的船2
温暖淡然，始于悲伤不安4
天才的辛苦，只有他们自己明白6
没有流过泪的人，怎会知道眼睛的清澈8
无数寂寞痛苦的黑夜，成就了无数颗明星11
生活本来就是鲜花与荆棘并存15
只有流过血的手指，才能弹出人世间的绝唱17
如果我不坚强，谁来替我勇敢
我若不坚强，懦弱给谁看？鸟儿站在树上，从来不会害怕树枝断裂，因为它相信的不是树枝，而是它自己的翅膀。
强者都是含着泪奔跑的22
如果驾驭了苦难，苦难就是一条项链25
不是每次落榜，都只留下痛苦回忆27
不做命运面前的侏儒29
苦难是经过化妆的幸福32
笑容，才是最靓丽的彩虹
坎坷人生路，给自己一份温暖；淡看风和雨，给自己一个微笑。把快乐装在心中，忧伤就会悄悄融化在微风里。
丢掉自我怜悯的假面具36
问题不是发生了什么，而是如何面对它38
如果不能流泪，不如选择微笑40
你是胡萝卜、鸡蛋、还是咖啡豆43
无论命运多么灰暗，快乐依然可以自己主宰45
推开不一样的那扇窗48
把药裹进糖里，就会好些51
人生无常，心安即是归处54
谁还在对过去念念不忘
不管过去发生了什么，不愉快的，忘了它，一切重新开始。不要老是拿着以前的那些点点滴滴来说事，过去不重要，重要的是现在，现在过得好才是真的好，
来世不可待，往事不可追58
最伤人的是记忆60
改过必生智慧，护短心内非贤63
轻轻放下，轻装前行65
包袱和人到底孰轻孰重67
与其日日负疚，何不尽力补救70
舍得，让人生更值得72
太阳每天都是新的74
不快乐时，寻找快乐
很多人不快乐，是因为觉得现在的自己还不配拥有快乐，事实上，快乐给予了每个人相同的机会。不快乐时，去寻找，逗自己快乐，这才是快乐的最高境界，是生活的最大快乐。
有些烦恼只是虚构的78
乐不在外而在心81
人人都有自己的乐土83
为自己且歌且行86
对自己多说几个“幸亏”88
不为谁，就笑给自己听91
当下的你就是最美的
你心若凋零，他人自轻视；你心若绽放，他人自赞叹。人言不足畏，最怕妄自菲薄，当我们以自信的态度看待自己，在别人的眼里，当下的你就是最美的。
别人是以你看待自己的方式看待你96
无论如何请相信，卑微不是你的宿命98
物质的贫瘠源于思想的贫瘠100
如果不想被人看低，就做强你自己103
你生命里的缺憾，是悲，亦是喜105
生理上的缺陷，并不是沉沦的理由108
你不比别人好看，但可以比别人活得漂亮110
你很“笨”，但谁说“笨人”铁定一事无成呢？112
不借力，你依然可以闯出自己的天地115
你一直很好，只是你自己还没有意识到118
取悦谁都不如取悦你自己120
相信自己，你可以更好122
在寒日里，心向太阳
这个世界从不缺少美丽与温暖，不管你现在经历着什么，不管你觉得着世上有多少寒凉，倘若在寒冷的日子里经常看看太阳，你的心头就会充满阳光。
爱的咖啡冷却，心的温暖还需继续126
世界没有抛弃任何人129
一眼之别，就是两个不同的世界131
魅力来自美好的心灵133
请在寒冷的日子里经常看看太阳136
十全十美的畅想，换回了多少感伤
人生没有完美，只有完善；事情没有十全十美，只有尽量。总有期待到失望，总有梦想到落空，抱一颗豁达的心，直面生命中的缺憾。
缺憾也是人生的一部分140
过于追求完美，就会陷入无尽的烦恼中142
世界正是因为缺陷而美丽的145
承认并正视自己的不完美148
接纳并欣赏自己的不完美151
爱情怎会十全十美154
不是一切失去都值得痛苦158
留不住的人，不如放手
一生中总会有一个人让你笑得最甜，也总会有一个人让你痛得最深。忘记让你疼痛的那个人，如果真的忘不了，就默默地埋葬在心底，埋到岁月的烟尘触不到的地方……
这世间，最难说清的便是爱162
从一见“钟情”，到相思“成灾”163
哪一个，才是真正适合你的人167
不是爱了，就会一生170
错了的，永远对不了172
有些人，并不值得你去爱175
还有更适合你的人178
只要心存一片海，就能包容一切
原谅他人的过错，不耿耿于怀，不锱铢必较，和和气气，做个大方的人。宽容如水般的温柔，似一泓清泉，款款抹去彼此一时的敌视，使人冷静、清醒。
如果有人伤害了你，请放下182
人生不仅要能承受，也要会释怀184
有一种爱叫作放手187
以爱对恨，恨自然消190
学会感恩，才会在生活中发现美好
感恩是一种生活态度，是一种善于发现生活中的感动并能享受这一感动的思想境界。感恩父母，感恩家人，感恩朋友，感恩生活……包括感恩逆境和敌人，你会因此而快乐。
每个人都是应该懂得感恩的194
感恩就像阳光一样，带来温暖和美丽196
所谓幸福，就是拥有一颗感恩的心198
感谢含辛茹苦的父母200
感谢带来温馨的爱人与孩子202
感谢提供工作的公司和老板204
感谢共事的朋友206
感谢每一次挫折208
面对生活，坚守善良
我们想得太多，付出太少。除了机械地生活，我们更需要人性；除了智慧，我们更需要善良。没有这些品质，生命就没有意义。
传递爱，而不是伤害爱212
点一盏心灯，为别人，也为自己213
将一份快乐分给别人，便能得到两份快乐217
全世界的黑暗也不能使一支小蜡烛失去光辉219
善良一直都在，别让心等待太久222
我生命的意义，就是让更多的人需要我224
携一缕淡然，带一份安好的心态
做一个淡然的人，带一份安好的心态，不浮不躁，不争不抢，不去计较浮华之事，不是不追求，只是不去强求。淡然地过着自己的生活，不要轰轰烈烈，只求安安心心。
做最好的自己，而不是别人希望的样子228
尝试自己想要尝试的东西231
只要适合自己，就是美丽快乐的人生233
潇洒来去，苦乐皆是人生美味236
不必在乎自己太平凡238
养心莫善于寡欲240
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