1.成长的过程，必然要伴随着一些阵痛，这是高大和健壮的前奏，一个人能否在痛苦中成长，并非取决于苦难的悲惨程度，而是取决于他对苦难的态度。应该把苦难的考验当作功课来做，不认为这是老天恶意的戏弄，而是他精心为我们安排的培训。我们要学着与痛苦共舞，这样我们才能看清造成痛苦来源的本质，明白内在真相。
作者简介：
1.孙郡锴：汉族，70年代生人，祖籍辽宁，出生于书香世家，毕业于某大学中文系，传统文化功底深厚，坚持从事文学创作工作，擅长透过对人生的了解，参悟人性的盲点，启发破解烦恼迷思的智慧。出版了《总有一些痛楚，让我们瞬间长大》《在最美好的时光，别辜负了自己》等作品。
目录：
1.生活的磨砺，只是为了让你明白人生的道理
人类从呱呱落地的那一刻起，就开始了最辛苦也是最美丽的生存之路。生存和竞争都是我们必须要面对的，然而既然你已经来到了这个世界上，你就必须遵守生存的法则。
物竞天择，适者生存/2
浪花淘尽，闪光的是金子/5
温水煮青蛙：在昏昏沉沉中死去/7
职场不相信泪水/9
有价值，才有立足之地/12
跌倒了就要自己爬起来/14
你不成长，没有人会等你/16
世上没有免费的午餐/18
2.那些让你痛苦的，必是让你成长的
痛苦是一种对人生很有用的经历，它看起来有点像牡蛎，虽然会喷出扰乱我们心绪的沙子，但体内却隐藏着一颗颗可以让我们迈向成功的珍珠！在痛苦面前，要么你被它击倒，要1.生活的磨砺，只是为了让你明白人生的道理人类从呱呱落地的那一刻起，就开始了最辛苦也是最美丽的生存之路。生存和竞争都是我们必须要面对的，然而既然你已经来到了这个世界上，你就必须遵守生存的法则。物竞天择，适者生存/2浪花淘尽，闪光的是金子/5温水煮青蛙：在昏昏沉沉中死去/7职场不相信泪水/9有价值，才有立足之地/12跌倒了就要自己爬起来/14你不成长，没有人会等你/16世上没有免费的午餐/182.那些让你痛苦的，必是让你成长的痛苦是一种对人生很有用的经历，它看起来有点像牡蛎，虽然会喷出扰乱我们心绪的沙子，但体内却隐藏着一颗颗可以让我们迈向成功的珍珠！在痛苦面前，要么你被它击倒，要么你把它踩在脚下。不经风霜，生意不固/22不经磨砺，无以成器/24痛苦的时候，正是成长的时候/26很多时候，厄运甚至是一种幸运/29忍超常之痛，才会有超常的收获/31天才的辛苦，只有他们自己明白/33问题不是发生了什么，而是你如何面对它/36凡是不能打败你的，最终都会让你变强！/393.人生求胜的秘诀，只有那些失败过的人才清楚人在成功的时候往往并不能学到多少东西，但在失败时不一样，因为失败是血淋淋的教训，是最深刻的，是最真的。失败，只不过是暂时输了一场比赛/44障碍与失败，是通往成功最稳靠的踏脚石/46对于不屈不挠的人来说，没有失败这回事/48面对失败低头，就无权在胜利面前仰首/50百折不挠，便是成功/52上帝只能掌握我们命运的一半/55“吃一堑”就要“长一智”/57懂得利用失败，就能从失败中获利/604.每一份漂亮成绩的背后，都少不了一段久历风尘的坚守撑不住的时候，可以对自己说声“我好累”，但永远不要在心里承认“我不行”。前面的路还很远，你可能会哭，但是一定要走下去，一定不能停步。生活就像海洋，意志坚定的人，才能到达彼岸/64成功往往源于坚持/6699％成功的欲望不敌1％放弃的念头/68再试一次，结果也许就大不一样/71坚持一下，成功就在你脚下/73磨难，并不是你中断梦想的理由/77含泪坚持的人一定能够有所收获/795.别人看不起你，很不幸，你看不起自己，更不幸不管你如何尽心尽力，都有可能不被欣赏，总有人认为你不够好，关键的是，你认为自己够不够好？一个人的成败取决于他是否自信，假如这个人是自卑的，那自卑就会扼杀他的聪明才智，消磨他的意志。你原本就很好，别让自卑感中伤了你的生活/84没有卑微的命，只有卑微的心/86就算别人看不起你，你也不能看不起自己/89自我定位，决定着你的人生光景/91物质缺乏不可怕，可怕的是心灵贫瘠/94永远不要看低自己/97这个世界上，你最该欣赏的是自己/100只看我所拥有的，不看我所没有的/102无论命运多么残酷，相信自己，你能创造奇迹/1056.生命有缺陷不是问题，思想有缺陷才是真正的残疾当你面临着夭折的可能性，你就会意识到，生命是宝贵的，你还有许多事情要做。无论命运有多坏，人总应有所作为，有生命就有希望。身体和精神是不能同时存在缺陷的。小疵又何妨？那些缺陷根本无须在意/110生命里的缺憾，是悲，亦是喜/112成功不会因你有缺陷而远离你/115你没有别人好看，但可以比别人活得精彩/117残缺掩盖不住你的光芒/119如果你是别人眼中的笨鸟，就先飞/122没有伞的孩子，必须努力奔跑/125即使没有行李，依然可以带着梦想上路/127
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