一个人是否会生气，只在转念之间。我们要学会笑对生活，而对那些试图激怒自己的人冷眼相待，不要让一时的怒火影响了自己的进步，不要因为干扰生活的因素太多，变数太多而去生气动怒。因此，不必深陷在生活的诸多计较中，平复自己的心情，以乐观、淡然的心态去面对生活，终将获得一个不生气的人生。所以，只有把控情绪，才能把控自己的生命轨迹，才能把控未来发展。只有减少或降低不生气的频率，才不会掉入自我惩罚的陷阱，你的人生才会变得精彩纷呈。
作者简介：
李洁，曾用名华阳，河北人。自2000年始合作出版著作已有几十部。曾出版过的图书：《放下烦恼心暖花开》《脱稿讲话的艺术》《把话说得恰到好处》《聪明人比你会说话》《不只会说话更要说对话》《美德家训——影响孩子一生的经典美德故事》《幸福的女人都健忘》《人一生要去的106个地方》等。
目录：
第一章你不生气，人生的主宰就是你自己
你要明白，生气往往是自找烦恼
生气是犯傻，是拿别人的错误来惩罚你自己
愤怒是行动的毒药，你忍耐不住终将误大事
生气对你无益，会让你的身体“泄气”
有些事不是你所能控制的，没必要生气
你能遇事不生气，就没有人能打败你
你拥抱自己的不完美，就迈向了成功的大门
第二章与其生气浪费生命，不如争气活出自己的风采
你想要征服世界，就要先学会欣赏自己
什么都没有时，那就从头开始吧
只要你想去做某事，永远都没有太晚的开始
你要将每一天都当作人生的最后一天来活
困境能给你带来痛苦，还会激发你的热情不生气，你就赢了
目录：
第一章你不生气，人生的主宰就是你自己你要明白，生气往往是自找烦恼生气是犯傻，是拿别人的错误来惩罚你自己愤怒是行动的毒药，你忍耐不住终将误大事生气对你无益，会让你的身体“泄气”有些事不是你所能控制的，没必要生气你能遇事不生气，就没有人能打败你你拥抱自己的不完美，就迈向了成功的大门第二章与其生气浪费生命，不如争气活出自己的风采你想要征服世界，就要先学会欣赏自己什么都没有时，那就从头开始吧只要你想去做某事，永远都没有太晚的开始你要将每一天都当作人生的最后一天来活困境能给你带来痛苦，还会激发你的热情勇往直前，你就一定能够心想事成你的专注，是你走向成功的捷径没谁有义务帮助你，你的一切最终靠你自己你学会了积极付出，便能享受追求成功的过程第三章你学会了品味挫折，就能“舞”出别样人生你不怕了，苦难就能成为你的财富你的心态阳光了，失败的颜色也变得可爱起来无休止地抱怨，只会让你在挫折中越陷越深你要想开点儿，因为事情原本可能更糟糕你足够乐观了，就没有治愈不了的伤痛积极地行动起来，你也会创造逆转的奇迹你能忍辱负重，才有资格走上成功的道路你坦然接受变故，就没有走不过去的路感谢带给你逆境的人，是对你成长最好的肯定第四章人生原本不完美，不生气才能拥抱幸福你的平常心，足以应对无常的人生你容纳了自己的不完美，还会生气吗你为自己而活，何必太在意别人的看法世界的美好，等着你欣赏的眼睛去发现内心有阳光，你才会处处沐浴春光别人的每一个不屑，都是在鞭策你成长你要走自己的路，让别人来复制你的成功第五章你做了情绪的主人，就不必担心“气压”高这世界上，没有不可被原谅的事将怒火扼杀于摇篮，你就不会被伤害你拒绝了抱怨，就能牵上幸运女神的手和人争执，你只会平添无谓的烦恼一笑而过，是你对别人指责和背叛最好的回报以德报怨，你的路将会越走越宽不断提升自己，你才有资格去改变世界将自己看得轻点儿，你也会像天使一样
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