曙提法师兼嗣禅宗、天台宗两宗法脉，身体力行，多方弘法。因弟子之请，曙提法师将微博微信所刊，精选365篇，以期有益于现代人摆脱焦虑，寻求自在安心的幸福人生。
本书简介：
本书用生动的事例和浅显的文字，通过每日说禅，以充满禅机与哲理的幽默故事，将禅理融入人们365天的日常生活，以期有益于现代人摆脱焦虑，以积极的心态面对生活中的烦恼，寻求自在安心的幸福人生。
作者简介：
曙提法师，生于1979年，临济宗第四十六世传人、苏州市佛教协会副会长、同觉寺方丈，虔心修持，多方参学，曾多次应邀至高校举办禅学讲座，并为多家大型企业进行禅修培训。如果你想在曙提法师的这一本书里找到玄学奥义，你也许会失望了，它浅白平实，完全可以你我共同的生命经验去一一体认；如果你想在这本书里找到精神导师，你恐怕还是会失望的，曙师的提醒，其实更像是一个人的自言自语，无主禅话，而坦诚而真挚的自省，或许才是对他人最温柔的提醒；但你若将此书视作心灵鸡汤，那你一定会错失很多，书中干货，绝对是曙师的过来人真实语。
——扎西拉姆多多
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