本书深入剖析了自律的重要意义和内涵，从多方面介绍了提高自律能力的锻炼方法，按照这些方法训练，一定能大大提升自我照管理能力，让自己成为“主宰自己灵魂的”的人。
本书是自我道德修炼读本，更是公务员、企事业领导干部推荐读物。
作者简介
不奋发，则心日颓靡；不检束，则心日恣肆。
——北宋·朱熹
不自律的人就是情绪、欲望和感情的奴隶。
——《高效能人士的七个习惯》
唯有自律，能把自己引导进入最光明的王国！
——丁尼金
抵制情感的冲动，而不是屈服于它，人才有可能得到心灵上的安宁。不奋发，则心日颓靡；不检束，则心日恣肆。
——北宋·朱熹
不自律的人就是情绪、欲望和感情的奴隶。
——《高效能人士的七个习惯》
唯有自律，能把自己引导进入最光明的王国！
——丁尼金
抵制情感的冲动，而不是屈服于它，人才有可能得到心灵上的安宁。
——托马斯
自律就是在该做的时候，不管喜不喜欢，都去做你应该做的亊情的一种能力。
——阿尔伯特·哈伯德
当你不能管理自己的时候，你便失去了所有领导别人的资格和能力。
——冯仑
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