每个人要想获得内心的自由，就必须把自己心上的外添物，一个一个拔掉，把心擦抹得透亮了才行。
心上有任何的污点和阴暗，你都不可能获得真正的自由。
经由心的修持，我们经历各个不同的阶段，*终，我们的心成为空与光明的一味，任何恐惧或是希冀，都无法占据我们的心灵，这就是佛陀之道。
本书简介：
作者对人生、对自己、对一切都有自己的一套独特见解和感受，在书中作者从自己的人生经历入手，将真情实感与对人生的思考相结合，鼓励读者敞开心扉去面对人生的种种。作者通过自己的个人体验，结合哲学、现代科学，以谆谆教诲之语解难答疑，最后给出具体的方法，以便人们在日常生活中利用自己的身体感官知觉去实践，获得身心的释放和自由。
本书行文轻松活泼，表述朴实无华，所述故事真切，更重要的是，处处体现着作者自身的智慧和关怀。
作者简介：
王先明，“人之源”机构创始人，一个充满爱心的人，渴望通过自己的努力为更多的人带来快乐、健康、幸福的生活，愿大家都有美好的人生。
目录：
第一章觉醒之后/1
第二章与知一起，与念同步/59
第三章你我同在/75
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