每一次创伤都是一种成熟，每一次失去都是一种获得。十一个方面的深刻领悟，与你一同在难熬的时光里学着忍耐，在绝望的日子里寻找希望。你可以哭泣，但是不要忘了奔跑。
本书简介：
《总有一次心痛，让你瞬间长大》围绕如何正确面对人生和成长中遇到的问题展开，从十一个方面深入浅出地指出了，如何调整心态，以一种积极平和的心态，迎接人生中的痛苦与挫折，并找到幸福的途径与方法。书中这些睿智明理、温暖感人的小故事，能够让人获得人生感悟，更深刻地理解和把握人生，使我们的内心更加强大。无论是谁，无论正在经历着什么，坚持住，定会看见最坚强的自己。
作者简介：
七七，文字工作者，生性淡雅，文淡如菊，相信美好，喜于平凡人生悟人间百态，善用文字搭建心灵之塔，文字清淡，一直影响着众人。
目录：
Chapter1爱是一场修行苦旅
为自己保留几分003
别强迫他做一个完人005
爱走了，情还在007
让爱呼吸新鲜氧气010
用爱融化苦难013
懂得经营，爱才能长久016
做一个旁观者就好019
坦然面对，走出情殇021
Chapter2错过后，是成长
得意欢，知收敛027
你乐观，世界才明亮030
有舍才有得034
直面现实，活在当下037Chapter1爱是一场修行苦旅为自己保留几分003别强迫他做一个完人005爱走了，情还在007让爱呼吸新鲜氧气010用爱融化苦难013懂得经营，爱才能长久016做一个旁观者就好019坦然面对，走出情殇021Chapter2错过后，是成长得意欢，知收敛027你乐观，世界才明亮030有舍才有得034直面现实，活在当下037笑看风云变幻041幸福的是，还活着044换个地点看风景046Chapter3没有哪一种痛，是单为你准备的人生失意需看淡053梦想遥远，唯有坚持056跑在追梦的路上059没有真正的失败，只有暂时的不成功061让希望之门永远敞开066生命因梦想而美丽068逆境是一份珍贵的礼物070Chapter4忍耐是坚持的重要内涵你真的了解自己吗075不必较真儿077若时光阴暗，就隐忍历练079走自己的路，不纠结于流言084避开无谓的争辩086不逞一时之气088放下输赢，才是真的赢了091谣言止于智者094Chapter5不惧怕失败，它指引着成功方向失意了，却不能失态099阳光总在风雨后102转角遇见惊喜105淡化跌倒后的痛107凄惨境遇，要勇敢面对110Chapter6境随心变，在寂寥中收获快乐低头也能看到风景119笑看得失123学会独处，享受孤独125得意，有形128心灵的那束光131莫忘本心，莫失本性134随遇而安，知足常乐136摒弃骄傲情绪前言秋夜微凉，走在人迹稀少的街道上，轻叹人生悲凉，几多别离，几多惆怅。
感情是我们生命中的主体，人每时每刻都处在感情里。爱情飘缈而美好，爱上一个人，是世间最美妙的事。恋爱的感觉大家都曾有过，但随着时间的打磨，恋人间也会有许多争吵和伤害，感情的伤痛在让人刻骨铭心的同时，也会让人体会成长的辛酸。
其实，爱是一门精深的学问，需要耐心经营，才能开出灿烂的花朵。因此，我们要不断学习如何去爱别人，才能慢慢成长，更好地去爱他人。
除了爱情，在人的一生中，还有很多事充满着诱惑，如金钱、地位、荣誉，等等。但是，谁的人生都不是坦途，我们会品尝失去，体味错过，经历失意，失望是一个必经的过程。正是由于一次次的失望，我们变得更加清醒和现实，更加了解自己，也更加坚强，懂得坚强之后，就会更加珍惜自己所拥有的。
失败并不可怕，当我们走出温室，坦然面对人世间的挫折与困难时，失败是人生常态。若想成功，就要学会正确看待失败，这样才能越挫越勇，最终到达成功的彼岸。同时，在奋斗的道路上，我们还应该保持一颗宽容的心，心境豁达了，伤痛也会淡化，人生才会快乐。
人来到这个世界上都是孤独的。许多人觉得有人陪伴才会不寂寞、不孤单，但是，人本质上都是独立的，很多事情都需要独立去面对。看清这一点，在遭遇困境时，我们才能秋夜微凉，走在人迹稀少的街道上，轻叹人生悲凉，几多别离，几多惆怅。感情是我们生命中的主体，人每时每刻都处在感情里。爱情飘缈而美好，爱上一个人，是世间最美妙的事。恋爱的感觉大家都曾有过，但随着时间的打磨，恋人间也会有许多争吵和伤害，感情的伤痛在让人刻骨铭心的同时，也会让人体会成长的辛酸。其实，爱是一门精深的学问，需要耐心经营，才能开出灿烂的花朵。因此，我们要不断学习如何去爱别人，才能慢慢成长，更好地去爱他人。除了爱情，在人的一生中，还有很多事充满着诱惑，如金钱、地位、荣誉，等等。但是，谁的人生都不是坦途，我们会品尝失去，体味错过，经历失意，失望是一个必经的过程。正是由于一次次的失望，我们变得更加清醒和现实，更加了解自己，也更加坚强，懂得坚强之后，就会更加珍惜自己所拥有的。失败并不可怕，当我们走出温室，坦然面对人世间的挫折与困难时，失败是人生常态。若想成功，就要学会正确看待失败，这样才能越挫越勇，最终到达成功的彼岸。同时，在奋斗的道路上，我们还应该保持一颗宽容的心，心境豁达了，伤痛也会淡化，人生才会快乐。人来到这个世界上都是孤独的。许多人觉得有人陪伴才会不寂寞、不孤单，但是，人本质上都是独立的，很多事情都需要独立去面对。看清这一点，在遭遇困境时，我们才能找到应对的方法。那么，如何才能看清自己，找到自己热爱并为之奋斗的目标呢？关键是心态，良好的心态能令事半功倍，助我们更好地解决问题。在追求成功的过程中，许多人往往会忽略了生活中的美好，以至于成功之后顿感生命索然无趣，这样成功也就毫无意义可言。生命中的每一天都是美好的，智者都懂得珍惜当下，懂得发现和欣赏生活中的美，快乐地度过每一天。当然，生活中我们常常会与人产生摩擦，成见、敌意、嫉妒这些消极的坏情绪困扰着我们。要明白，庸人自扰，任何矛盾等都是可以轻松化解的，不要去纠结一些本就没有答案的问题，错与对本就同生同在。想要走得更快更好，就要摆脱生活中的黑暗，让自己休息一下，关心亲朋好友，善待自己。相信，懂得书中介绍的一些自我调节的方法，切实去体会，我们都可以成为一个接近完美的人。这样，在人际交往中，才能够给人留下好印象，人与人之间才可以互相欣赏，也能够使一个人在生活与工作中不断积累经验与能力，最后获得成功。人生是一门哲学，只有爱得痛彻心扉，才解个中滋味；只有经历了人生起起落落的人，才更懂得人生的美好。Chapter1爱是一场修行苦旅感情是维系人类社会生活的重要纽带，毫不夸张地说，人无时无刻不处在感情里。在各种复杂的感情中，爱情是最美好的，也是变幻莫测的，没有人能逃过爱情的迷局，那么，如何能让这份美好长久地持续下去呢？答案是用心经营。经营一份恋情，并不比创业简单。然而，世代都有痴男怨女空悲叹，那么看看下面所说的，将会对你的感情生活有很大帮助。为自己保留几分 一份真正的感情，需要彼此的珍惜；一份执着的守望，需要彼此的用心。 许多人都向往美好的爱情，可是爱情说来就来，说走就走。如果把人生的筹码都压在爱情上，就像你想拥有彩虹，美是很美，但太缥缈。并不是所有恋爱都能收获美满结局，我们不能对恋爱抱有过多幻想，那样不仅得不到幸福，还会迷失自己。尤其是女人，更要学会有所保留，防止在爱情中输得太惨。 有一对年轻的恋人，他俩是大学同学，因为家庭背景的悬殊，他们在一起可以说是困难重重。在一起同居几年以后，他们准备跨进婚姻的殿堂。可就在这时，男孩子爱上了另一个姑娘。这个男孩很矛盾，他心里明白自己必须对她负责，而且也没法狠心将依然全心爱他的恋人抛下。但是他也清楚，自己已经过了最爱她的时候。女孩陷入了深深的痛苦中，面对曾经深爱自己现在却爱上了别人的男人，她不知道是该嫁还是该离开。事情的结局是，当男孩试图劝女孩离开的时候，女孩吞食了大把的安眠药。还有一对中年恋人，他们都曾经有过自己的家，说不上特别好，但是还过得去。男人先走出自己的婚姻，女人有些放不下自己的儿子，同时她的丈夫也不愿放手，就这样僵持了一段时间。就是因为这样，女人对那个男人充满了愧疚，并最终导致她决定抛夫弃子，搬进了男人的小屋。可是，当那个经常说爱自己的男人终于拿到新房钥匙时，却不想把钥匙给她。这个女人一直住在那个小屋里，男人一直躲避她，不知道是不是已经有了新欢；而自己过去的那个家也有了新的女主人，现在的她没有地方可以“进”，也没有地方可以“退”，彻底成了一个多余的人。不甘心的女人用了所有办法，依然不能挽回男人的心。这一次，她丧失了全部的理智，冲出去找到男人并用菜刀砍伤了他。最终，这个女人为了所谓的爱情付出了沉重的代价。 感情本身就是脆弱和复杂的，很多时候，我们可以把握的只能是自己。没人能保证自己跟爱人会永远幸福快乐，那些痛苦甚至绝望的体验，我们总是无法拒绝，幸福跟痛苦原本就是人生中的双刃剑，重要的是我们怎样理智地对待。你可以选择去伤害对方，选择伤害自己；你也可以选择平静，选择理性，选择让自己放弃。我们要对自己负责，对自己美好的生命负责。当爱已经远离，当真相让你无法承受时，你会特别难过，会很痛苦，这种痛苦可能会击倒你，同时也可能逐渐沉淀为生命的阶梯。当你再次站起来，就能够重新站到人生的高处。有一首情歌的歌词特别好，提醒女人“要为自己保留几分”，不要把自己人生的筹码都压在另一个人身上。彼此相爱当然好，但它不应该是构成你生命的全部。将一切都投放到爱情中的女人，注定会被其所伤，并承受其痛苦。别强迫他做一个完人 有些人失去了，会让你遗憾终生；有些情求全了，会让你痛不欲生。 恋人之间常常会出现，让对方来迎合自己，顺从自己，以此来成全自己那微小的征服欲的潜在心理。有人愿意为你而改变，是他足够珍惜你的表现，但是不能强求对方完全迎合你。请换位思考一下，你为什么就不能为对方考虑一下，自己牺牲一点呢？每个陷入爱情里的人都既甜蜜又痛苦，正所谓“痛并快乐着”。当你真的把一个人捧在手里特别在乎的时候，你是不会看到他的缺点的，因为你可以完全包容他，甚至把他的缺点也看成优点。当你想要对方为你改变时，有没有想过这个要求非常过分呢？或者你把这个要求同等地放在自己身上，看看你自己能不能做到。你可以为爱改变自己，但不能苛求对方为你改变。古语说得好，“己所不欲，勿施于人”，连自己都不想去改变的又凭什么去要求对方改变呢？两个人之间应该有适当的空间，这样彼此都可以自由呼吸。彼此要求得越多，各自得到的空间就越少，空气也就越稀薄，最后两个人都会感觉很累。 黑夜来临后，三只蜥蜴凑在一起，探讨生存的艰难和环境的险恶。蜥蝎住的地方有很多大型动物，一旦被它们发现，就会有生命危险，已经有很多同伴成了它们的食物。究竟用什么办法才能保护自己？三只蜥蜴各抒己见。第一只蜥蜴说：“我决定挖一个深入地底的洞穴，躲在里边。”第二只蜥蜴说：“我决定去更辽阔的草原居住，那里的危险更少。”第三只蜥蜴说：“我认为你们的方法都行不通，住在洞穴里虽然安全，但出去觅食的时候仍然会被抓住；草原里会有新的危险，到时候还是手忙脚乱。我决定练习一项本领，根据周围环境改变皮肤的颜色，这样敌人看不见我，我就能保证自己的安全。”三只蜥蜴一致通过第三只蜥蜴的提议，经过努力，它们成了一种奇特的动物，将周围环境当作自己的掩体保护自己。靠着这层保护色，它们生活得自由自在。 蜥蜴们能够根据周围的环境变化改变皮肤的颜色，在恶劣的生存环境中躲避天敌，保全自己。人又何尝不是如此呢？不管社会环境、工作环境，还是生活环境，当出现不如意时，与其费心地苛求改变环境，不如改变自己，只有改变自己，你才能收获平安，收获满足。其实，在爱情中也是一样的，不要总是奢求对方为你改变，要学会尊重对方，试着调整自己，通过自己的改变去维系你们的感情。只有一起共同努力，两个人的感情才能更长久。我们要认清自己的缺点，并尽量去改正。不能要求事事都很完美，是你的就好好珍惜，不是你的就别去奢求。作茧自缚只能让自己更痛苦，而你总是要求对方，那个人也会觉得很累。别到了失去的时候才想要反省，有了缺点及时改正，才能使你的爱情更稳固。别总是抓着别人的缺点不放，他美好的一面你怎么不时时记在心里呢？爱一个人就要多看他的优点，同时去包容他的缺点。恋爱应该是快乐的、轻松的。将优点放大，将缺点缩小，别让原本美好的感情变成彼此间的负累。所有人都有自己的闪光点，那是需要你用心去发现的。不要对爱人吝啬自己的赞美，去告诉他你多爱他，跟他说他有多么好，能跟他在一起你有多么开心。学会赞美你的爱人，没有人会讨厌被人夸赞。每个人都有缺点，即使再优秀的人也是一样。所以我们不能去苛求别人是完美的，也不要埋怨自己不够好。纵使玫瑰有刺，可它也还是美丽的。
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