在本书中，你会发现以下这些可实践的技巧：
★删除影响你计划、目标、决定与表现的负面程序。
★保持开放、灵活，以便通过灵感来寻找解决问题的**方案。
★无论发生什么都能保持心灵的平静。
★调节情绪，释放造成生活压力的限制性观念。
★做事情更高效。
读过此书，你将学会：
★激励自己更有效地解决问题。
★营造完美融洽的人际关系。
★使用心灵的力量达成目标。
★发现自己真正的身份、天赋及生命的目的。
随着你越来越能面对真实的自己，你就会发现达到这些目标并不困难，只是你曾经忘记了如何轻松愉快地获得自己想要的一切。现在，你准备好重新忆起这份生命礼物了吗？
本书简介：
《最简单的方式》是一本简单有趣的心灵读物。它为如何解除困扰、如何减轻生活压力这样的问题提供了令人耳目一新的见解和方法。它提醒我们，我们自己就都拥有改变生活的内在力量，不需要依赖外在的任何人和事。在如何面对信念、金钱、恐惧、爱等课题上，此书给出了最快、最简明的诠释。《最简单的方式》已被译为多国文字，并有电子和语音等版本。
作者简介：
[美]玛贝尔•卡茨（MabelKatz）玛贝尔的激情在于启发我们觉醒于自己的真正身份，帮助我们认识，改变生活并不需要依靠任何外在的人和事，这个力量就在我们心中。玛贝尔在世界各地教导“荷欧波诺波诺”这个古老的夏威夷疗法。作为玛贝尔的第一个交流
目录：
001推荐序一切可以很简单张德芬
003推荐序归零，轻装简行重新出发张馨月
005推荐序清理，让我们成为改变自己的源头阿希卡
007推荐序真理是简单的李思坤
011致谢
015前言
018关于本书
上篇归零之旅
003第一章我是谁
我们存在的唯一目的就是去发现我们是谁。
015第二章问题到底是什么
一个问题之所以成为问题，是因为我们如此看待它。问题本身并不是问题，我们如何回应它才是真正的问题。
001推荐序一切可以很简单张德芬
003推荐序归零，轻装简行重新出发张馨月
005推荐序清理，让我们成为改变自己的源头阿希卡
007推荐序真理是简单的李思坤
011致谢
015前言
018关于本书
上篇归零之旅
003第一章我是谁
我们存在的唯一目的就是去发现我们是谁。
015第二章问题到底是什么
一个问题之所以成为问题，是因为我们如此看待它。问题本身并不是问题，我们如何回应它才是真正的问题。
027第三章信念
我们真正的力量是幸福，而幸福来自于臣服。
039第四章金钱
即使拥有了自己所渴望的一切，我们也很快就会发现，那个空虚仍在那里，它是一个无底洞。
049第五章恐惧
真理将使你解脱。
057第六章爱
爱是武士的宝剑，无论剑落何处，它都将赐予生命，而非死亡。
067第七章大道至简
神对我们的唯一要求是要我们好好照顾自己，并且能够虔诚地说“对不起”。
下篇至简之途
083玛贝尔手记
085夏威夷疗法答疑篇
125关于作者
128译者后记
在《最简单的方式》中，玛贝尔讲述了她如何在生活的各个方面通过应用夏威夷疗法而发现真正的自己并获得极大的喜悦和自由。所有读过此书的读者都将发现其中熠熠生辉的智慧，并学会找寻自己真正的身份和自由的方式。——《零极限》的主要作者、夏威夷疗法导师伊贺列卡拉R
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