1：演艺圈*完美男星、超人气偶像、爱家好男人吴尊首度出书。独家披露100张珍贵的成长照片，展示*真实的自我，吴尊出道以来*诚实的作品。从青涩的青春期到成熟的两子之父，完美男神是如何炼成的。2：充满勇气与热情的正能量励志书。从文莱国家篮球队队长到自主创业撞球馆、改装车店、健身中心，再到万人瞩目的偶像明星，吴尊走出的每一步，靠的不是家世背景和运气，而是真正的努力与付出。3：做自己喜欢的事才能赢，不断挑战、超越自我的实用创业书。数次创业经历，有成功也有失败，更多的是铭记在心的经验教训，吴尊如实记录自己的创业心得，让每个想创业的人都可以更勇敢追求梦想，做自己喜欢的事，成就自己喜欢的人生。4：爱自己所爱的人，*深情的家庭宣言书。*执着专一的爱人，*幸福的超级父亲，吴尊向妻儿献上的深情告白文章。十八年爱情长跑，终于拥有完美家庭。5：精美四色印制，超值附赠——追梦大海报、梦想成真明信片一组、偶像亲手绘制镭射卡贴。
本书简介：
超人气偶像明星同时也是创业家的吴尊与你分享如何创业、如何生活、如何寻找人生方向。吴尊出道以来最诚实的作品，他写下自己的创业历程——从学生时期微创业，到被合伙人骗；从开改装车店，到成为文莱最大健身中心的CEO，吴尊记录自己的创业心得，让每个想创业的人都可以更勇敢追求梦想，做自己喜欢的事，成为自己喜欢的人。
“没人走过的路，就是创业最好的路。”“一个人的梦想，可以成为群众的梦想。”“让自己变得更好，这个世界就会变得更棒。”吴尊从生活中提炼出自己的人生格言，同时也从个人习惯与人生历练中找出属于自己的成功法则，从时间管理的方法、调整面对压力时的心态到时时选择正面思考的方式，他一点一滴地教读者如何树立目标与志向，从现在开始做出人生的改变。
历经母亲辞世的人生低潮、踏入演艺圈的压力、参与飞轮海的始末……这些成长历程都成为吴尊创业与生活的一部分，让他不只把自己打造成华人娱乐圈里最闪亮的明星，还是一位成功的创业家。
100张珍贵的成长照片，34年梦想之路，吴尊不再只是耀眼的明星，还是最帅的励志作家。
作者简介：
吴尊，出生文莱，甫出道演出《东方茱丽叶》旋即成为最受瞩目的偶像明星，又参与男孩团体“飞轮海”红遍华人世界；近年来专心参与电影演出，作品包括：《锦衣卫》《忠烈杨家将》等。
除了成功的演艺事业，更创立文莱最大的健身中心FitnessZone，旗下拥有三家健身房，是文莱成功的企业家之一。
目录：
推荐序
王明台
炎亚纶
大东（汪东城）
黄万伯（阿Ken）
文莱青年运动文化部长
YangMuliaDatinPadukaDayangHajahAdinabintiOthman
序曲简单就是一种幸福
第一部那些成长教我的事
一从喜欢做的事情中开始建立自信
二找到RoleModel，成为自己希望的样子
三创业从自己擅长的事开始
四吸收不同面向的文化能让视野开阔
五做好计划是实现梦想的第一步
六一定要把握住眼前有的推荐序
王明台
炎亚纶
大东（汪东城）
黄万伯（阿Ken）
文莱青年运动文化部长
YangMuliaDatinPadukaDayangHajahAdinabintiOthman
序曲简单就是一种幸福
第一部那些成长教我的事
一从喜欢做的事情中开始建立自信
二找到RoleModel，成为自己希望的样子
三创业从自己擅长的事开始
四吸收不同面向的文化能让视野开阔
五做好计划是实现梦想的第一步
六一定要把握住眼前有的
七不要被自己的设限击倒
八让争执变为赢得信任与沟通
第二部那些创业教我的事
创业心得之一：让一个人的梦想成为众人的梦想
创业心得之二：挑选对的路而不是容易的路走
创业心得之三：身体健康才是创业的本钱
创业心得之四：作为领导者，更要身体力行
创业心得之五：寻找被遗漏的人
创业心得之六：做对的事，创造正面力量
创业心得之七：共同成长
第三部那些习惯教我的事
一寻找好典范
二阅读是最好的学习与投资
三你对世界好奇，世界才会对你好奇
四沿途风景胜过目的地
五用创意寻找机会
六管理时间，你才真正拥有时间
七和压力做朋友，保持简单的心与乐观的态度
八有意识地选择正面思考前言自序：决定勇敢
●写本书影响更多人，让他们愿意以更健康、更积极正面的方式生活与成长。
●开一家连锁面包店、餐厅、甜品店或书店。
●开设希望小学，让贫穷的孩子也能就学。
我还写下许多远大的目标，像是参加迈克尔?乔丹的夏日训练营跟迈克尔?乔丹打篮球、跟家人一起搭游轮环游世界、成立基金会帮助更多人，等等。这些目标听起来或许遥不可及，但我知道一旦目标定下来了，我就会更努力往目标前进，直到完成为止！
我很鼓励大家也这样做，选一个对你来说重要的日子，或者是每年生日，一五一十地整理自己的人生；你可以用大事记或是梦想清单这样的方式，把未来目标有计划地列下来，你会发现，我们平常看到的人生其实都不够长远，当所有花费、大事、梦想加起来，会逼得你检视过去的路正不正确？未来该往哪里走？
就在那个早上，我把未来人生想过了一遍，也整理了自己过去的经历；也是在那个早上，我做出决定离开飞轮海，留在相同的经纪公司，演艺事业以电影为重心，同时将更多时自序：决定勇敢30岁生日那天，我起得特别早，一个人坐在书桌前，拿出一张纸，写下未来的所有计划——我接下来的演艺工作计划是什么？我的人生大计？打算生几个小孩？小孩的教育费用要准备多少？每年家族旅游费用是多少？家庭开销是多少？如果我可以活到70岁，我必须用多少钱维持理想生活的状态？我在那张纸上记录了许多数字，加总成我这一生所需要负担的花费；那不只是我一个人，还包括整个家族，以及我未来的家庭。我还写下以下这些计划：●回到学校去念书，让自己有系统地学习更多、更好的知识。
●写本书影响更多人，让他们愿意以更健康、更积极正面的方式生活与成长。
●开一家连锁面包店、餐厅、甜品店或书店。
●开设希望小学，让贫穷的孩子也能就学。
我还写下许多远大的目标，像是参加迈克尔?乔丹的夏日训练营跟迈克尔?乔丹打篮球、跟家人一起搭游轮环游世界、成立基金会帮助更多人，等等。这些目标听起来或许遥不可及，但我知道一旦目标定下来了，我就会更努力往目标前进，直到完成为止！我很鼓励大家也这样做，选一个对你来说重要的日子，或者是每年生日，一五一十地整理自己的人生；你可以用大事记或是梦想清单这样的方式，把未来目标有计划地列下来，你会发现，我们平常看到的人生其实都不够长远，当所有花费、大事、梦想加起来，会逼得你检视过去的路正不正确？未来该往哪里走？就在那个早上，我把未来人生想过了一遍，也整理了自己过去的经历；也是在那个早上，我做出决定离开飞轮海，留在相同的经纪公司，演艺事业以电影为重心，同时将更多时间留给文莱的健身房事业与我的家人。从那天开始，我慢慢整理自己从小到大的故事与思绪，并且第一次有了出这本书的构想。我喜欢阅读，也因为许多成功人士的智慧而受到启发；若不是他们慷慨的分享，我们得花上更多时间才能学习得到这些人生课题。那么，如果我从别人的故事里得到许多启发与获得，或许也有人能从这本书里获得一些什么，那就是让我感到荣耀的事了。我知道很多人觉得，我是衔着金汤匙出生的，理应拥有成功；事实上，我的人生是由一次又一次寻求挑战组成的——出生于神秘且平和的国度——“文莱”的男孩，狂热地爱上运动，参加文莱国家篮球代表队，成为迈克尔?乔丹头号粉丝，违法在14岁开始开车，16岁初恋，深受启发的澳大利亚大学时期，17岁有了第一个刺青，21岁创立第一个事业撞球店，最好的朋友在车祸中离世，23岁创立第二个失败的事业改装车行，经历最深的恐惧——妈妈罹癌过世，24岁创立第三个成功事业健身中心，不可置信的演艺生涯，到成为一个居家男人。对我来说，这34年来经过了许许多多，你或许不相信，但我的生活确实经历了巨大的恐惧与软弱。这些经验教会了我一件事——生命没有奋斗就没有成长。一旦我明了了这个道理，再也没有什么可以阻挠我实践梦想。而我人生至今最大的突破，就是进入演艺圈。如果你认识小时候的我，你就知道从那个害羞的男孩到今天在大银幕扮演不同角色的艺人之间，有多么大的差别。这些，我都撑过来了，因为我知道，走入演艺圈是我自己的选择，我因此拥有高知名度，可以做更多事、帮助更多人；但相对的，也应该付出更多的努力，甚至做出某些牺牲，包括我的隐私。离乡背井的经验教会我如何珍惜我所拥有的，而不是将这一切视为理所当然。我偶尔会想：如果当年留在文莱会怎么样？但我知道，没走上这条路，我的人生将没有这么多新鲜体验、也会少掉许多很酷的朋友，或许今天，你也不会买我的书或对我的生活有小小兴趣。坦白说，做人真的不容易。这是个残酷的世界，意外、惨案、抢劫、天灾永无止境地发生，但我们的人生是有选择的，当你选择向左走或向右走，人生就会走向不同的路；只是，大部分的人生选择题都很难做决定，所以我们往往选择容易的那条路走。但我与大家分享的是：必须面对挑战，因为挑战帮助我们拉开极限、扩大视野，挑战也增加了我们的生命深度与广度。迎接每天就像一个礼物。因为每一个今日的学习与准备，都会改变我的明天；只有决定勇敢，才有更好的人生；只有决定坚强，才能让自己与众不同。完成这本书，是我30岁生日那天的决定，如今花了4年时间，我终于做到了。我更要将这本书的全部版税捐给孩童福利相关的公益团体，帮助更多孩子可以就学。如果你愿意加入我的行列，请跟我一起，先让自己的生活更美好、影响更多的人更美好，进而让我们的世界、我们居住的地球更美好。Tomorrowisthefirstblankpageofa365-pagebook.Writeagoodone!（明天就是356页人生书的全新空白页。写好这一页！）完成这本书耗费了我三年时间……这是我生命中一段不可思议的旅程，我的梦想、勇气、兴奋、快乐与失败彻底改变了我，让我成为一个懂得人生真谛的人。
——吴尊我深信自己这辈子应该不会太容易再遇上一个像吴尊一样，值得而且能够真心承受我的责骂的演员。……当他开口要我帮他写篇推荐序的此刻，我脑中不禁再次浮现这些年他凭借着自己过人的抗压性，艰辛地一路走来的辛苦过程。现在由他来和大家分享他的成长经验，相信绝对会是本好看受用的好书，推荐给您。
——《东方茱丽叶》《花样少男少女》导演王明台他有很多不轻易妥协的生存法则，他有一个不容侵犯的精神偶像——乔丹，树立的典范给他生活的目标，成功不假他人之手，唯有练习练习再练习，加上勇于负责的肩膀。来看看吴尊怎么打破你们对他的刻板印象吧！
——炎亚纶你想多了解他吗？你想了解文莱这个神秘的国度吗?你想知道他如何固执的可爱吗？你想知道他不平凡的创业理念以及经营管理方式吗？让我们一起来认识这个简单却又不简单的吴吉尊吧，套句他的话，EnjoyLife!
——陈亦儒吴尊说过：“不去做，就什么都没有。”从不放弃的精神也是他最能影响人的特质，很高兴看到他把这样难得的人生历程和想法分享给更多人。我相信，看完这本书，你也一定会燃起热情，实现人生的新梦想！
——大东（汪东城）你认识吴尊吗？等你读完这本书才叫作真正认识吴尊，艺人吴尊第一次这么赤裸裸把自己内心世界和成长过程跟好朋友们分享，让大家认识另一个完全不一样的——创业家吴尊。
——制作人黄万伯（阿Ken）支持他不是因为他帅，更是因为他有认真、专心做事的精神，值得我们所有人学习，我需要你来激励我自己，活出精彩的自己。成功的背后总是有很多努力，谁都不例外。
——读者一个好的偶像，不单单是人好，不单单是才华，不单单是号召你也去做好事，传播正能量，首要的，也是最最重要的是，他能够直接或间接地帮助你成为你想成为的人！序曲：简单就是一种幸福大家都知道，我是在文莱长大的。对很多人来说，文莱是个陌生的地方；还有许多人是因为我，才知道有这个国家的存在。常常有人误解我是文莱皇室中的人，其实不是，这点我得好好澄清一下，哈哈！文莱皇室是世袭的伊斯兰家族，而我是华人，从这点就可以知道，这是不太可能的事！不过我小时候有一次被爸爸抱着走在路上，遇到了苏丹国王的妹妹，曾说要收养我当儿子，却被爸爸拒绝了。长大以后知道这件事，真的很谢谢爸爸的拒绝，毕竟王子的人生有很多限制，根本不可能活得自由自在，也不可能成为今天的我自己。文莱位于婆罗洲西北部，与东马来西亚的沙巴、沙捞越以及印度尼西亚的加里曼丹比邻而居。我的祖父是从中国台湾金门移民到文莱，祖籍则是中国安徽。我读的是文莱唯一的华语学校，这是父母的决定。因为我的哥哥姊姊念的都是英语学校，希望家中有人华文基础打好些；我从小是个喜欢西方文化的男孩，华语学校却为我的华文打下了基础，所以我是东西混血，哈哈。文莱学校课业并不重，体育就成了我最棒的玩乐。比如小学时，我们上课时间只有半天，之后补习到三点，接下来就完全是我的体育时间；文莱人最热衷的运动是足球，我从小足球、网球、羽毛球、跳高、跳远、掷铅球、掷标枪、游泳、排球、乒乓球都会，但最喜欢的还是篮球，常常都在学校打到天黑得看不见球为止。在初中最叛逆的时候，常常也会逃学去打篮球，哈哈。之所以这么喜欢篮球，一开始是跟爸爸有关系；我爸爸自己也是打篮球的，让我从小耳濡目染，也喜欢这项运动。而我也因为篮球迷上了美国NBA，更让我对于这项运动爱不释手。文莱除了给我自由的心灵空间，也给我宽阔的生活空间。这里有我最爱的家人以及情同家人的员工；即使妈妈已经不在了，我还是常常在许多熟悉的地点和情境里想起她。像是我曾经常跟妈妈去拜拜的庙，去文莱有名的水岸市场买菜，也会去市场对面一家专卖水果的店，买一堆又香又漂亮的水果回家……生活中所有的场景里，都有妈妈的身影，只是当时没有想到这一切会转瞬即逝，只能成为回忆，只能在脑海、心底存在着。妈妈离开之后，我突然有了从前没有的想法——那就是带领我离开自己的舒适圈、离开文莱朴实的生活，让我挑战自己的极限，选择了至今仍然觉得不可思议的人生转折——加入演艺圈，JOINTHESHOWBIZ。后来我愈来愈忙，常常在文莱一年待不到一个月，成了到处飞来飞去的艺人。有一天，我看了电影《唐山大地震》，其中一句话让我印象深刻：“没了，才知道什么叫没了。”这句话提醒了我，不要以为事情总能尽如人意；我们总是觉得外国月亮比较圆，而忽略自己手中所拥有的。进入演艺圈五年，我决定搬回文莱居住了，一方面补偿过去五年缺席的家庭生活，一方面也希望我的工作与生活能更平衡。这样在我演艺圈的工作之余，就可以兼顾经营我的健身中心，更重要的原因是希望扮演好我在家中的角色——爸爸年纪愈来愈大，脚也比较不方便，我就可以多在身边照顾他。我很开心我来自文莱，这里是我的根，也是我未来要继续耕耘的土地。文莱虽然是个小国家，却是我去过最简单、最平和的国家，我幸运地在这样的环境里长大，更能明了“简单就是一种幸福”。 创业从自己擅长的事开始决定勇敢物以类聚，当我认识越来越多爱打篮球的朋友，突然有个想法跑进我的脑子里：为什么不来举办一场篮球比赛呢？当时文莱的篮球比赛非常简单，大家顶多就是在球衣上做些设计，然后穿了球衣就上场打，场外观众就是安静地坐着看，好像比赛就只是比赛，而不是有趣的集体活动。一开始想举办比赛的动机很简单，我从中学开始迷NBA，看到国外的篮球赛有好多噱头，除了5人全场跑的比赛，还有3对3的半场比赛，这个是当时文莱没有的。我喜欢做没人做过的事，成就感十足，而且既然前无古人，那就算失败了也不会怎么样。就这样，我决定举办3对3篮球赛，而且不是举办校内比赛，是一项正式的营利活动，当时17岁的我胆子还蛮大的，哈哈。可想而知，一定会遇到挫折，最大的问题就是：我年纪太小了，只有17岁，许多厂商根本就不信任这个嘴上无毛的小子！为了找赞助商，我I一家一家地跑，去解释这是个什么样的活动，为什么要举办；对于赞助厂商来说，又可以得到怎样的宣传和好处。现在想起来，当时我在学习的就是事前准备的重要，先彻底了解自己提供的“商品”与“服务”为何，并且把赞助商的需求放在心上。合作是双方面的事，如何营造双赢的局面非常重要；尤其文莱的市场不大，只要留下一次不好的名声，以后要再合作就变得很困难，而且流言传播得很快，也势必会影响到你的声誉。很幸运的，我找到一所学校提供比赛场地，还有一家厂商愿意赞助得奖奖金，他们成了我们的赞助商。我也印了许多传单，到各个学校去发，找更多队伍愿意付费来参赛。虽然只是一个篮球比赛，但能够按条列出来的事项却庞杂得超乎想象，除了上述的大事项，甚至要花费非常多的时间去想到比赛当天的现场气氛如何营造。这些烦琐的细节虽然很麻烦，但我都甘之如饴，我知道自己为什么要做这些事，并且在过程中努力达到目标。终于到了那一天，比赛开场时，Sirius(《天狼星》)的音乐流泻出来，所有人都目瞪口呆、无法置信。这是NBA经典音乐，介绍迈克尔?乔丹在芝加哥公牛队比赛出场时必定会听见的歌，对于距离美国很遥远、却又喜欢NBA的人来说，就好像身临其境，仿佛美梦成真一样的不真实啊！事实上，光是为了找这首歌的CD，我就费尽千辛万苦。那个时代还不盛行网购，我又怕朋友会买错，因此指定他一定要去到芝加哥公牛队主场买到这张CD，再空运邮寄回文莱。就在音乐放出来、全场被感动得气氛蔓延，而我自己全身的汗毛也因为感动而直竖的那一瞬间，所有准备过程的辛劳全都值得了。为了更具备NBA的规格，我还找来啦啦队表演炒热场子，请DJ在比赛时播放音乐，规划了3分球比赛、MVP球员选拔和国家队队员进行明星赛等等许多系列活动，我把自己从电视上看到的有趣篮球比赛的活动一一实现，仿佛举办了一场专属于自己的嘉年华。这次篮球比赛结束后，算了算收入与支出，我竟然赚了1000美元！虽然赚钱不是我那次办活动的目的，但看到自己的梦想实现之余，还赚了些钱可以请工作人员大吃一顿，我简直乐昏了；而且我知道，我的收获不只这些实质看得见的东西，我更借着比赛较深入地了解职业运动员的生活，因此我认真考虑自己真的想当个职业运动员吗？那是我确立“如果以后能从事自己热爱的事业，还能赚钱养活自己，就是最棒的事”为目标的开始。虽然后来我没有成为职业运动员，但是如今拥有自己的健身房事业，都是当年“微创业”种下的种子。更让我高兴的是，一直到现在，文莱依然有举办3对3篮球赛的传统，因为那个17岁少年的热情，改变了一个国家对于篮球运动的接受度，那真的让我感觉很光荣。做好计划是实现梦想的第一步每个人的天生个性不同，也许我天生就有做计划的习性，这在我实现梦想的路上有很大的帮助，甚至包括我的初恋。文莱的年轻人在高中毕业后，往往会选择出国读大学，顺便去看看外面的世界。我高中一毕业，身边许多朋友这样做，我也主动跟爸爸表示想去澳大利亚读书；一来是因为澳大利亚离文莱比较近，再者澳大利亚正是我从小喜欢的具西方文化的国家之一。不过就在我要去澳大利亚之前，情窦初开，开始了我的初恋。那时候，姊夫替我介绍了一个女生，让我们彼此认识。那年的我青涩懵懂，根本不认识什么女生，一见到对方，觉得挺有感觉的，当下就认定是她了；一切的发展就好像电影情节，一见钟情后就展开热烈的追求，希望能获得佳人青睐。我永远记得第一次打电话给她时，我已经写好了所有的对话脚本，还模拟了她可能回答的所有答案，整张纸都画满了像教战守则一样的树状图。问题是，我根本就不敢拨那通电话、那几个号码！满满一张爱情企划书握在手里，却无法鼓起勇气拿起话筒，只要一靠近电话，我整个人就软了。后来，我把房间的灯全关起来，再把自己裹在棉被里，紧张了半天，甚至听到心跳扑通扑通的声音；我硬着头皮按下号码，然后等着铃声一次又一次地响，我甚至担心会不会没人接电话？直到她那声：“HELLO!”出现在电话那头，我根本什么都忘掉了，心好像都要从喉咙里跳出来了，我结结巴巴又兴奋不已，仿佛听到嘴里胡言乱语，但说了什么，自己也不是很清楚，等挂上电话才发现，刚刚写的那张纸根本没有用！但却证明我就是一个天生非要先计划好才行事的人，只是有时候计划赶不上变化呀！哈哈！我们单独的第一次约会，是她陪我带姊姊的沙皮狗Mona去看兽医，然后就回家照顾狗狗，一起看电视、聊天。后来几次约会，我都事先做了各种规划，跟她一起去公园，然后去喝点东西、接着吃饭之类的行程。就连第一次牵手也是这样。那天，我觉得时机差不多了，就带着她去海滩，跟自己说：我一定要牵到她的手。那天阳光很好，风也很舒服，我明明是16岁大男生了，却吓到冷汗直流，手僵硬地靠过去，又害怕地缩回来，这样来来回回几次，才终于牵到手了。不过转眼到了必须出发到澳大利亚读书的时间。虽然心里很舍不得，但又不敢说出口，还是坐上飞机出发了。好像扯远了，谈到计划竟忍不住说起初恋的故事，哈！其实只是为了告诉大家先做好计划是实现梦想很重要的第一步，就如同我追求梦想中的女孩一样，计划使得我们在追梦路上步伐比较不慌张，不论我初次微创业的篮球比赛，或者后来的改装车厂、撞球店、健身房，随着创业的规模越来越大，计划就做得越来越清楚、精细。养成计划的好习惯，对我来说真的非常重要，也希望可以提供给所有的朋友参考。 LETLOVELEADTHEWAY….爱永远是发自内心的，你不会只因为外表的美丽就爱上一个人，但你爱的人会因为你爱他而更完美。有时候看到身边的人在感情上遇到一些问题时，或者跟我说他们的感情已没有一开始的那种感觉了，我也会跟他们说，没有一段感情可以永远拥有新鲜感，你的伙伴不需要是完美的，最重要的是，你们在彼此的心目中是完美的就可以了。我一直相信爱是可以培养出来的。如果你对你的事业充满爱与热情，如果你可以把你老板的公司当成是自己的，然后用心地去经营，那么你的付出和你所学到的将会带来更多的机会，同时也让你做好有一天成为自己的老板的准备。别忘了，大企业家随时都能找到经验丰富的人才，但我认为只有拥有良好态度的人，才有好的未来。让爱带给你事业上的奇迹吧！爱总是有超自然惊人力量的，我觉得世上最棒的礼物就是可以把自己的一部分分享给他人。现在我很高兴，在我的生命中，能有这样的机会，将我的一切勇敢地跟大家分享！……
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