★80个国家、5000万人受益的潜能权威开发力作
★美国前总统布什、南非总统曼尼拉、英国首相撒切尔夫人、英国皇室戴安娜王妃等全球明星政要，世界篮球飞人迈克尔.乔丹、世界网球冠军阿加西从中受益
★哈佛大学商学院麦克阿瑟、《高效能人士的七个习惯》作者史蒂芬柯维、《一分钟经理人》作者肯尼斯.布兰查德、陈安之联袂推荐
★世界潜能开发大师安东尼罗宾首部代表作王者归来
★美国、英国、法国、德国、日本……全球畅销20余年
▲美国前总统克林顿半夜三更打电话给他说：今天上午国会就要弹劾我，我应该怎么办
▲有人因为他，在短短6个月内月收入从2000美金提高到12000美金
▲网球明星阿加西，在他的帮助下从第30名迅速回复到世界第1名
▲30年来，数千想要自杀的人在安东尼的帮助下，度过难关……
掌握了正确的方法，你就能在*短的时间激发你内在的潜能，释放能量，改变命运，创造一个全新的未来！
多年以来，包括布什、克林顿、曼德拉、戴安娜王妃在内的全球**政要，以及通用、惠普等全球500强企业高管在安东尼的帮助下，取得了前所未有的改变，从而度过个人难关，或者使企业状况得以改善。
本书简介：
如果你对自己的生活现状不满意，想要获得更高质量的生活，《激发无限潜能》将为你指点迷津，教导你如何驾驭你的个人和职业生活，如何赢得本应属于你的高质量生活。如今，数百万人知晓了激发个人观念潜能、实现自身一切目标的方法。
本书是个人成就科学最成功阐释，教你如何创造永久性的改变：
如何发现自己真正追求的东西
成功的七则谎言
如何在短短数分钟内重构观念，消除胆怯和恐惧
和他人之间营造默契感的秘诀
如何复制他人的成功
通往快乐富足的五条秘诀
《激发无限潜能》是一次观念的革命。阅读完本书，你将知道如何赢得最佳表现，获得情感和经济上的自主权，如何赢得领导力和自信，如何获得与他人之间融洽的关系。其赋予了你重塑自己、重塑世界的知识和勇气。当下是一个遍布成功机会的时代，而《激发无限潜能》将是你最好的指路明灯。
作者简介：
安东尼罗宾（AnthonyRobbins）：师从美国成功学之父、NLP创始人约翰葛瑞德，现已成为当今世界第一潜能开发大师。
在超过25年时间里，安东尼罗宾有幸与来自80个国家的5000万人接触。他成为了传奇人物，他在领导、谈判、业务重组和超卓表现等心理学范畴中都是领导者，不少领袖均邀请安东尼罗宾为他们在最短的时间里做出最持之以恒的改变。这些领袖包括美国前总统布什、克林顿，南非前总统曼德拉，前苏联领导人米哈伊夫戈尔巴乔夫，英国前首相撒切尔夫人，法国前总统密特朗，戴安娜王妃和德兰修女。他也担任过王室成员、美国议员、美国军队、美国海军陆战队和三位美国总统的顾问。
1995年安东尼罗宾当选为“美国十大杰出青年”，被国际演讲者组织授予其最高奖项“金锤奖”。
1994年获评杰出人类活动家与“布莱恩怀特公正奖”。
1993年被国际演讲者组织评为“全球五大演说家”。
安东尼罗宾的著作在全世界已有数十种译本，受益的人不计其数，主要著作有《激发无限潜能Ⅱ》、《激发无限潜能》、《唤醒心中的巨人》、《巨人的脚步》和《一分钟巨人》等，这些著作在美国或已有译本出版的国家或地区，都已成为最佳畅销书，他的CD教材更是个人成长类产品的第一名。
安东尼罗宾（AnthonyRobbins）：师从美国成功学之父、NLP创始人约翰葛瑞德，现已成为当今世界第一潜能开发大师。
在超过25年时间里，安东尼罗宾有幸与来自80个国家的5000万人接触。他成为了传奇人物，他在领导、谈判、业务重组和超卓表现等心理学范畴中都是领导者，不少领袖均邀请安东尼罗宾为他们在最短的时间里做出最持之以恒的改变。这些领袖包括美国前总统布什、克林顿，南非前总统曼德拉，前苏联领导人米哈伊夫戈尔巴乔夫，英国前首相撒切尔夫人，法国前总统密特朗，戴安娜王妃和德兰修女。他也担任过王室成员、美国议员、美国军队、美国海军陆战队和三位美国总统的顾问。
1995年安东尼罗宾当选为“美国十大杰出青年”，被国际演讲者组织授予其最高奖项“金锤奖”。
1994年获评杰出人类活动家与“布莱恩怀特公正奖”。
1993年被国际演讲者组织评为“全球五大演说家”。
安东尼罗宾的著作在全世界已有数十种译本，受益的人不计其数，主要著作有《激发无限潜能Ⅱ》、《激发无限潜能》、《唤醒心中的巨人》、《巨人的脚步》和《一分钟巨人》等，这些著作在美国或已有译本出版的国家或地区，都已成为最佳畅销书，他的CD教材更是个人成长类产品的第一名。
目录：
第一部分模仿他人的成就
第一章国王的权杖
第二章差之毫厘，谬以千里
第三章心态的作用
第四章卓越成就之源：信念
第五章成功的七个谎言
第六章掌控思考：如何运转你的大脑
第七章成功的“句法”
第八章如何诱发出他人的策略
第九章健康的身体：通往卓越之路
第十章能量：卓越成就的助推器
第二部分成功公式
第十一章突破局限：追求的目标
第十二章精确的功用第一部分模仿他人的成就
第一章国王的权杖
第二章差之毫厘，谬以千里
第三章心态的作用
第四章卓越成就之源：信念
第五章成功的七个谎言
第六章掌控思考：如何运转你的大脑
第七章成功的“句法”
第八章如何诱发出他人的策略
第九章健康的身体：通往卓越之路
第十章能量：卓越成就的助推器
第二部分成功公式
第十一章突破局限：追求的目标
第十二章精确的功用
第十三章默契的魔力
第十四章卓越成就的归类：元程序
第十五章如何应对困难解决问题
第十六章重构：认知的潜能
第三部分领导力：卓越成就的挑战
第十七章锚定成功
第十八章价值等级：成功的终极判断标准
第十九章快乐富足的五个要诀
第二十章开创潮流：说服的力量
第二十一章卓越的生活：人类最大的挑战
◎他拥有非凡的天赋，善于给人以启迪。
——美国前总统克林顿
◎哈佛商学院的学生更应了解“潜能学”，安东尼-罗宾的著作应是学生必修课外的一门必修课。
——哈佛商学院院长麦克阿瑟
◎安东尼是人类潜能级别最高的导师，他的学识值得世人永远学习。
——《纽约时报》
◎他拥有非凡的天赋，善于给人以启迪。
——美国前总统克林顿
◎哈佛商学院的学生更应了解“潜能学”，安东尼-罗宾的著作应是学生必修课外的一门必修课。
——哈佛商学院院长麦克阿瑟
◎安东尼是人类潜能级别最高的导师，他的学识值得世人永远学习。
——《纽约时报》
◎我所见到的少数几个天才人物之一。他影响了美国的商业历史，改变了无数美国企业的命运，勤奋，卓越，孜孜不倦的帮助企业训练人才，在这方面，他无疑是整个业界的旗帜。”
——著名影星，美国加州州长阿诺.施瓦辛格
◎他影响了美国的商业历史，改变了无数美国企业的命运，勤奋，卓越，孜孜不倦的帮助企业训练人才，在这方面，他无疑是整个业界的标杆。
——《一分钟经理人》作者肯尼斯-布兰查德博士
◎安东尼给人们的生命转变带来持久的力量，帮助他们拥抱梦想中的生活。
——《成功的七大精神法则》作者迪帕克-乔普拉
◎安东尼-罗宾是这一代人中最伟大的影响者。
——《高效能人士的七个习惯》作者史蒂芬-柯维
◎我从17岁到21岁换了18份工作，到21岁时，银行存款簿的金额是$000.00，直到我遇到我的老师——安东尼-罗宾，他彻底的改变了我的一生。
——全亚洲顶尖的演说家陈安之
◎他启发了千千万万人去改变自己的一生！安东尼-罗宾发掘的我们最美的一面，全赖有他，世界变的更好。
——美国有线新闻网主持人拉里-金
◎有人仅仅认为他能给人类带来力量，但实际上他真正能做的涵盖了整个人类的可能性。
——《万物简史》作者肯-威伯尔
◎无论你有多成功，安东尼都能为你设计自我提升的工具。
——《X战警》、《尖峰时刻》导演布莱特
◆这是一种全新而奇特技巧……一种重新组织你的思考和行为的技巧——如果您想完全挖掘出自身的潜能，这本书你不得不看。
——《积极思考就是力量》的作者诺曼文森特皮尔
◆托尼罗宾森（TonyRobbins）的天才之处在于他向公众传达“不可能之事亦有可能之法”……我已经迫不及待的将从书中所学的技能用到自己和我的病人身上。
——癌症专家，《恢复健康》的作者医学博士卡尔西蒙顿（CarlSimonton）
◆这本书充满感染力，同时又具体详尽，托尼(Tony)激励你并赋予您独特的工具。倘能灵活地使用这些工具，即可在你生活的任一领域纵横驰骋，无论是工作、家庭、抑或是财务和个人身体，可谓攻无不克。你所要做的就是买这样一本书，用心地阅读，并好好地利用书中的内容。
——南丁格尔-柯南公司戴维南丁格尔（DavidNightingale）
◆本书包含的材料是个人成功方法的一次飞跃。它并未停留在过去五十年成功题材简单的雷同，而是积极寻求指导方法的绝对创新。阅读这本书固然十分重要，但更重要的是将其付诸实用。
——《创建财富》及《直面挑战》的作者罗伯特艾伦（RobertAllen）
◆如果在本年度选择一本最能帮助人们更加成功的书，这本书应当仁不让。我从来没有见到
过比这更有效的技术以及比托尼更好的交流者了。他说话就像散步一样自然。
——《成功》杂志主编斯科特迪嘉莫（Scottdegarmo）
◆对于那些追求个人目标和专业成就的人而言，该书提供了详尽、睿智的方法，而读者您只需设定自身的目标并严格遵循书中的指导。
——《出版人周刊（PublisherWeekly）》
◆《激发无限的潜能》是一种从精神和情感上“适应生活”的绝佳方法。
——《适应生活》作者哈维（Harvery）和玛丽莲戴蒙（MarilynDiamond）
◆罗宾（Robbins）是一个优秀的沟通者，他总是可以将长篇大论的建议详尽、生动地娓娓道来，而不是仅仅王婆卖瓜似地自夸。本书中吸引了众多希望自身努力改变生活现状的读者群体。
——《科克斯（Kirkus）书评》
◆在激发人类潜能研究思潮当中，本书可谓前无古人。
——《东西期刊》
◆安东尼罗宾语录
1.在通往目标的历程中遭遇挫折并不可怕,可怕的是因挫折而产生的对自己能力的怀疑。
2.人处在很糟糕的情况下会忘记很多东西，也会做出很多错误的判断。人处在颠峰状态下结果就完全不一样了。
3.每个人要快乐成功，有三件事情非常重要：1）每个人都要把自己当作领袖看待。2）要正面看待周围的事物。3）把愿景变为现实。要实现远景，必须先改变自己的状态。
4.人通常所做的三项决定：1）决定聚焦在什么点上。聚焦点不同产生的情绪也不同。2）看清楚事情的真相，看这个机会是什么，可否控制。聚焦在正确的事情上，看到这件事情的真实含义，那么你一定会成功。3）准备采取什么行动。如果我改变我的状态，我就可以改变我的结果。
5.成功的四个步骤：1）潜能；2）行动；3）结果；4）信念。假如带着100%的信念去做一件事情你会发现什么结果？大量开发潜能，大量行动，就会得到你想要的结果。
6.要想获得非凡的人生，有两件事情非常重要：1）决定——改变状态，改变决定，改变人生；2）信念：就是生命的蓝图。电和辐射等这些看不见的东西在影响着世界，爱和信念也影响着这个世界。
◆第一章国王的权杖
数月前，我听到人们传颂这个年轻人，传说他富有、健康、快乐，年纪轻轻就已功成名就。耳听为虚，眼见为实，我决定亲自观察一下这个年轻人。我目送他离开电视台，随后跟踪了几个星期。在此期间，他和形形色色的人谈笑风生，上至国家元首，下至幻想忧虑症患者。饮食家、培训专家、运动员以及智障儿童都成了他交流的常客。这个年轻人看起来无比的快乐，家庭也完美无缺。他深爱着自己的妻子，他们牵手环游了世界的各个角落。疲倦时，他们便收拾行囊返回圣地亚哥，躲在海边的豪宅里与家人享受清闲的时光：面朝大海，春暖花开！
这个小伙子只有25岁，仅仅高中学历，何以在短短数年就乌鸡变凤凰、一跃龙门化为龙呢？要知道三年前，他还龟缩在仅40平方米的单身公寓，在卫生间一手肥皂地洗盘子。那时，他极度失意、身材臃肿，人际关系一塌糊涂，一副一事无成的困窘相。三年过去了，这个年轻人成为众人关注的焦点，看起来精气神十足，在各种社交场合游刃有余，前途无量。这些转变如此不可思议，但这又是如何发生的呢？
的确不可思议，尤其故事的主角是你自己时，恍如梦境一般。不错，我在讲述属于我自己的故事！
我无意自诩自己的成功等同于全部成功。每个人对生活的期冀和理解不同，对成功的理解自然也存在差异，见仁见智。结识到某些名人，到达过某些地方，拥有巨额的财富，均不是衡量个体成功与否的标准。对我而言，成功就是不停前行，是在激情、社交、精神、物质、智力、金钱增长的同时，能用积极的人生态度感染周围的人。成功者永远保持着在路上的追求姿态。成功是一种工作和生活态度，而非终极目的。
故事的核心很简单——这本书里记述着我成功的所有哲学，将这些哲学付诸实践后，我的身心态度大为改观，自此，我的生活也逐渐走向正轨，走向幸福的康庄大道。写作这本书就是想让更多的人分享我成功的点滴，我也衷心希望这本书里的内容能带给你方法、策略、技巧和思维境界的提升，就像当初鞭策我前进一样，为你带来前进的动力。梦想就在某处向你招手，生活质变的潜能藏在你身体的深处，你所要做的就是发现并释放它。
潜能是一个情绪化的词，对其理解也是仁智各异。有些人嗤之以鼻，有些人趋之若鹜，有些人视之为洪水猛兽，避之不及。你想拥有多少潜能？又有多少潜能值得你开发？潜能对你而言又有何意义？
我所指的潜能不是奴役他人的权力，亦不是对人评头论足、指手画脚的特权。我从不鼓励人们为这样的权力奔走，因为在我眼中权力转瞬即逝。潜能则是个永恒的东西。你设定自己的愿景，抑或由人为你安排；你做着自己乐意的事，抑或是局限在别人为你设计的轨道上。潜能是改变自己生活、践行自己愿景的能力，是掌控万物而非受其驱使。真正的潜能追求大同，而非个人私欲，是敏感地发现人们（自己抑或是所在意的他人）的需求并努力填补。这是一种驾驭自身（思考和行为）的能力，有了这种能力，实现梦想仅仅是水到渠成的事情。
纵观整个历史进程，Power（泛指权力、能力、潜能等）掌控我们生活的范例比比皆是。在早期社会，Power是生理状态的简单外化（即体力），那些身体强悍、奔跑快速的人有能力掌控自己的人生，并借此影响周围的人。随着文明的演变，Power来自于继承（即权力），普天之下莫非王土，国王的权威无人能够撼动，其他人的power都来自于他的恩赐。此后人类社会便步入早期工业社会，资本成了最大的Power（能力或动力），那些掌握资本的人主导着工业革命的进程。事实上，即便在今天，以上三种power依然在我们生活当中发挥作用，拥有健康的体魄、无上的权力以及大把大把的金钱，对谁而言都是百益而无一害的好事。然而，当今社会最大的潜能来自于专门的知识。
绝大多数人都经常听人谈及我们正生活在信息社会。我们再也不是生活在前工业社会文化当中，而是开始步入沟通文化。我们生活的时代是一个新想法、运动以及概念瞬息万变的社会，大到博大精深的量子物理学，小到畅销的汉堡包，无时无刻不在紧随着这一跳跃的节奏飞奔向前。如果要描绘当今社会的特征的话，那就是海量、超乎寻常的信息流动，以及由此衍生的变化。从图书到电影，从音响器材到电脑芯片，这些信息如风暴一般扑面而来，充斥在我们周围，我们时时刻刻听到、看到、感觉到他们的存在。在信息社会，那些拥有海量信息并将其谙熟运用的人，拥有着过去国王才具有的无限潜能。就像约翰肯尼斯加尔布雷思约翰肯尼斯加尔布雷思（JohnKennethGalbraith，1980~2006），美国著名的经济学家和新制度学派的领军人物。的书中所述：金钱推动着工业社会的进程，但在信息社会，社会进程的推动力将不再是金钱，而是知识。人们将看到一个全新的阶层：掌握着信息、摒弃无知的一类人。这一新的阶层所拥有的潜能并非来自于金钱、土地，而是知识。
值得欣慰的是，对于我们这些普通人而言，潜能不再遥不可及。在封建社会，从一介庶民到封疆大吏可能比登天还难；在工业社会，身无分文注定只是工业革命的看客——你赚得盆满钵满的概率微乎其微。而在当今社会，随便一个路边穿着蓝色牛仔裤、手插在裤兜里的小男孩，都有可能创建一个足以改变世界的跨国公司。在信息社会，信息就是国王的权杖，掌握信息并加以利用的人掌控着自己的人生，同时也在改变着整个历史进程。
读到此处，你肯定会忍不住想驳斥我的观点。毕竟在当今的美国，对于那些追求生活梦想的人，我们的教育环境几乎提供了所需的全部知识。每一个书屋、音像店，每一座图书馆均能见到各种专业的教材；遍及全国的讲座、研讨会以及培训课程也时刻向每一个人敞开。我们每一个人都渴望成功，从那些畅销书单中就可以清楚地看出这一点：《一分钟经理人》、《追求卓越》、《大趋势》、《哈佛商学院学不到的经营之道》、《跨越永恒之桥》……诸如此类，不胜枚举。但为何信息随处可见，现实却成败殊途、前途各异呢？为何仍有很多人无法精神饱满，健康快乐地生活，取得事业上的成功呢？
事实上，即便在信息社会，信息仍然匮乏。如果单纯靠梦想和乐观的想法，目标就可以实现的话，我们幼时都有堆满整个房间的玩具，而且现在也早已“从此过着幸福、快乐的生活”了。行动才是成功最不可或缺的环节，是结果的直接致因。掌握了知识但并未付诸实际，知识终究只是一个潜在的能力。实际上，“潜能”这个词的意思就包含“付诸实践的能力”。
生活之中如何同自身沟通，决定着我们生活的质量。在当今社会，沟通、交流的质量决定了我们生活的质量。我们脑中所描绘的、心中对自己所说的东西，我们是否能运用我们的肢体语言和面部表情的能力尽可能地表达出来，决定着我们所能激发出的最大潜能。
我们经常会陷入一个误区，总是认为那些取得巨大成就的人身上有着特殊的天赋，认为他们的成功是上天赐予的结果。但倘若你仔细观察过这些人，你就会发现，这些人最大的天赋就是他们可以执著地将想法付诸实践。而这种天赋，是我们每个人都可以培养出来的。毕竟，并非仅有史蒂夫乔布斯掌握着电脑方面的知识，也并非仅有特德特纳意识到有线电视背后深藏的巨大价值。但是特纳和乔布斯采取了行动，他们不仅仅改变了自己的生活，也改变了我们大多数人所生存的世界。
我们通常采用两种交流方式认知世界和定位自己。第一种是通过我们自身所描绘的画面、内心的语言以及身体知觉同自身交流。第二种是通过文字、语言、面部表情、肢体语言以及身体动作去与外部世界交流。两种交流方式都包含着一系列运动和动作，而所有的交流都会对自身以及周围的人造成影响。
沟通即潜能之一。那些掌握着高效沟通技巧的人除了可以掌控自己对世界的认知，还改变着世界对他们的认知。所有的行为和知觉均能从沟通方法和能力上找到根源。那些影响我们大多数人思考、感知及行动的人，总是那些掌握高效的沟通技巧的人。想想那些在历史长河中熠熠生辉的名字——约翰F肯尼迪，托马斯杰斐逊，马丁路德金，富兰克林罗斯福，温斯顿丘吉尔，莫罕达斯甘地；或者想想那些足以遗臭万年的角色。这些人所共有的特点就是他们都是超级演说家，他们能将自身的愿景（无论其将人类送入太空还是创造一个充满仇恨的第三世界）传达给周围的人。他们的传达方式是如此的具有煽动性，以至于左右了大众的思考和行为。正是通过这种沟通能力，他们改变了世界的进程。
斯皮尔伯格，斯普林斯汀，艾科卡，方达亨利杰因斯方达（HenryJaynesFonda，1905~1982），美国著名电影、电视、舞台剧演员。或者里根等人的成就，何尝不是拜它所赐！难道他们不是熟练掌握了人类最高效的沟通工具吗？就像他们用这种沟通工具感染其他人一样，我们一样可以用同样的方法作用在自身。
人同外部世界的交流能力决定了他所能到达成功的高度（个人能力、个人情绪、社会关系以及经济收入等）。而更为重要的是，人身体内部的成功体验（高兴、快乐、狂喜、爱以及任何其所期望的情绪）则是自身内部交流的直接结果。你所感觉到的并不是发生在你身上的事情，而是自身对所发生事情的认知。成功人士的经历一再向我们展示着一个亘古不变的真理：一个人的生活质量并不取决于所遭遇的事情，而是取决于对所遭遇事情的认知。
一个人选择的认知内容，决定了他的感知和行为方法。倘若我们不赋予一件事任何意义，所有所谓的意义都是扯淡。大多数人都是任由自己的认知行为随意发生，但是我们却忽视它可能影响着我们对世界的认知记忆。
本书的主要内容是教会你如何通过大量、集中、稳定的行为，取得正面的结果。事实上，如果让我用几个字概括这本书的内容，那就是“取得结果”！试着想一想，你是否真的对某一件事情感兴趣？可能你想要改变对自己以及周围世界的认知，可能你想做个成功的沟通者，想形成更为亲密的关系，想学得更快，想变得更健康，又或者想赚很多很多的钱。所有这一切都可以掌控在你自己手中，惟一的前提是你能够高效地运用本书所述的内容。在取得结果前，你必须首先认识到你时刻都在取得某种结果，只是当前的结果并非你所追求的最终结果而已。多数人误认为我们的精神状态以及内心的想法、念头是不受控制的，但其实我们对自身的念头、想法有着超乎想象的控制力，只是自己从未意识到而已。倘若你情绪低落，其实是你把自己拖到一个自己创建的低落情绪当中；同样，倘若你十分高兴，也是因为你自己创建了乐观的情绪。
须谨记，诸如低落、沮丧这样的情绪并非强加在你身上，你不是“被”情绪化。实际上，陷入低落情绪和其他结果一样，需要采取一系列心理和生理行动。倘若你想让自己情绪低落，需要不停地用合适的语调对自己讲些特定的话，需要采用特定的站姿、特定的呼吸节奏。例如，如果你想情绪低落，你可以耷拉着肩膀，将头深埋下去，用悲伤的语调说话，并且在脑海中不断想象一生之中最为凄惨的画面。有时候你还需要借助一些生理方面的刺激，如吃些低劣的食物，酗酒或者吸毒——当你的身体进入低血糖状态时，这种低落的情绪也会进一步加强。
简单来说，我的观点就是：情绪低落实际上是颇费周折的，仔细想来，甚至很困难。为了沮丧、低落，你需要采取一系列的行为。对于部分人而言，由于时常有着这样情绪低落的经历，这一过程也已变得驾轻就熟，几乎连自己都觉察不到。他们甚至将这些内心的交流归结为一切外部事件的必然结果。也许有些人还会因为情绪低落获得一些意外的收获——诸如他人的关注、同情、怜爱，他们将这种交流归结于自身的天性。也许还有一些人已经习惯了低落的情绪，甚至形成了依赖心理。这些人逐渐习惯了给自己的心理状态贴上标签。然而，也许你还未能意识到，通过改变我们精神和思维，几乎可以使我们的情绪和行为立即改观。
如果你采取了创造愉悦心情的一系列行为，便可以立刻变得心情愉悦。你可以在心里描绘那些使自己心情愉悦的画面，改变和自己内心讲话的语调和内容，采取特定的姿势，特定的方式呼吸，以及其他一切能使你感到愉快的行为。相信此时你已经满脸笑容了。同样，如果你想让自己看起来很悲伤，你只需采取一些悲伤时的生理和精神行为。关爱感和其他情绪也是通过这种方式创建的。
也许此时你会意识到，创造心态的方式和导演电影多少有点相似。为了取得某种效果，电影导演们需要采取一系列的电影手法，组合不同的视听内容。如果他想让观众感到恐怖，他需要突然加大音量，并在恰当的时机闪现恐怖的画面。如果他想要感动观众，他将选取合适的音乐、合适的光线，以及其他一切足以感动观众的视听元素。就同一事件，电影导演们执导成悲剧还是喜剧，一切均取决于他选择呈现在银幕之上的内容。如果你的内心是一个银幕，使用自身的能力和某些特定技巧，你同样可以导演出自身的喜怒哀乐。你可以在心中将正面画面调亮、声音调高，也可将这些画面调到昏暗，让内心回荡着负面的声音。用心执导你自己的电影吧，相信你可以做得和斯皮尔伯格、斯科西斯马丁斯科西斯(MartinScorsese，1942~)，美国的现实主义电影导演。奥斯卡最佳导演奖、戛纳金棕榈奖及柏林金熊奖得主，世界电影大师。一样出色！
此时，你可能会对这些理论嗤之以鼻，以为只不过是又一个狗皮膏药之类糊弄人的东西。你可能更不会相信盯着一个人观察就能准确地知道他心中所想，更罔论片刻之间就可以使人精神振奋、斗志满满了。但倘若在一百年前，你是否会想到人类能踏上月球，八成你会被认为说这话的脑子有病，是一个不折不扣的疯子（LunaticLunatic最初来源于拉丁语lunatics（luna在拉丁语中为月亮的意思），因为人们相信是因为月亮的变化使人暂时发疯。）——猜猜这个词是怎么来的？甚至当时你说短短五个小时就可以从纽约抵达洛杉矶，别人也会笑你痴人说梦。但是现在呢，航天航空技术使得当初的痴人说梦的事皆已成真。现在就有一家航空研发公司正在研制一种飞行器，争取在20年内，将从纽约到洛杉矶所花费的时间缩短至20分钟。同样，这本书中包含的“最佳表现技术”的法则也可以激发出你自身尚未意识到的巨大潜能。
成功总是有法可循，我称之为“成功公式”。第一步，确定你的目标，即清楚地知道你所渴望得到的东西。第二步，为实现这个目标，采取有效的行动——否则，梦想永远仅仅是梦想。所谓的有效行动，即你认为能有助于你实现梦想的行动。很可能，我们所采取的行动并没有带来我们所期望的结果，此时我们需要采取第三步：用知觉的敏锐重新审视你的行动所带来的回馈和结果，尽早确认你是离目标越来越近，还是背道而驰。你必须清楚地知道你每一个行动的具体意义，无论是普通的谈话，还是每天的日常生活。如果你发现你的目标有迹可循，你便可以判断出各个阶段希望得到的结果；倘若结果并不如你所愿，你便可以在第一时间觉察到。随后就进入第四步：不停地灵活调整你的行为，直至实现自己的梦想。仔细观察那些取得成功的人，你会发现他们几乎都是沿着同一轨迹：确立一个目标——总不能指望天上掉馅饼似的掉下目标吧；采取行动，因为他们深知仅仅意识到目标远远不够；他们通过观察他人，了解自身行为所带来的反应，不停学习，不停调整、变换自己的方法，直至最终实现自己的目标。
想想史蒂文斯皮尔伯格，年仅36岁，却已成为电影史最成功的制片人。史上票房前十位的电影当中，他执导了四部影片，其中就包括史上最高票房的《ET》本书初版于1986年，《E.T》是当时的票房纪录。在此之前，斯皮尔伯格还执导了《大白鲨》（1975年）等创造当时票房纪录的影片。。他如何年纪轻轻却能取得如此惊人的成就？他的故事是成功公式的最好阐释。
自十二三岁起，斯皮尔伯格就确定了想成为一个电影导演的梦想。在他17岁那年的一个下午，他拜访了环球电影公司，他的生活自此有了根本改变。当然，仅仅一次拜访并不足以使他成为一个成功的导演，此时他只是成功地确定了自己的目标，并采取了行动。他一个人偷偷地跑到那里观察如何执拍一部真实的电影，他还幸运地与环球电影公司的编辑部门负责人交流了一小时。那个“大人物”友善地表示了对斯皮尔伯格的欣赏。
对大多数人而言，事情就到此为止了。但斯皮尔伯格并未如此，他有着超强的个人信念，清楚地知道自己苦苦追求的东西。基于第一次的经历，他改变了策略。第二天，他穿上西服，甚至戴上了父亲的领带，手里拿着三明治和糖果棒再次来到环球电影公司——如同自己就在这上班一样，他还故意在门卫跟前逗留了一会。后来，他找到一个别人丢弃的空白卡片，用塑料字母贴上“斯皮尔伯格，导演”。然后，他整个夏天都在那里和导演、编剧及剪辑师交流，在与他的梦想仅有一线之隔的领域徜徉，贪婪地从周围的每一次谈话中汲取营养，细心地观察，逐渐形成了一个优秀导演所需的敏锐感觉。
不久之后，在20岁那年，斯皮尔伯格终于有幸为环球电影公司拍摄了一部温情影片，他也因此获得一份七年的合同，有幸执导一部电视剧——梦想终于步入现实。
斯皮尔伯格的经历是否遵循了成功公式？当然遵循。他拥有专业的知识，知道自己的目标并采取了行动；他能敏锐地觉察到自己所能获得的结果——相对自己的梦想，是越来越近还是渐行渐远；为了实现目标，他灵活地调整自己的行为和方式。我认识的所有成功人士几乎都有着这样的经历。最后总是那些不断灵活调整行为的人最终过上了自己所期望的生活。
再来看看哥伦比亚大学法学院的院长芭芭拉布莱克女士，早在幼年，她就立志要成为一个法学院院长。做为一个女士，她先在男士精英云集的哥伦比亚大学成功取得法学学位。然后她决定暂时将梦想放在一边，并选择了另一个目标——组建自己的家庭。九年之后，她认为追逐自己的第一个梦想的时机已经成熟，所以她在耶鲁大学读了研究生课程，培养通向她“梦想的工作”的教学、研究及写作技术。她扩展了自己的信念系统，她不停地调整自己的方式。现在她的两个目标均已实现。她成为全美最令人向往的法学院院长。她打破了常规，证明了人可以同时实现各个目标。她是否遵循了成功公式？当然是。她清晰地知道自己的目标，她尝试了某些方法，并且在行不通时做出了调整——直至最终执掌法学院。同时，她还是一位成功的妻子和母亲。
还有一个例子。你吃过肯德基吧？桑德斯上校桑德斯上校（ColonelS
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