相比别的礼仪书，《自然有礼》有什么不同？
·全新理念，直击礼仪核心，将释放天性与礼仪规范相结合。
·融合传统文化，符合中国传统习惯，打造“中国自信”。
·情景式启发，让学到的东西在日常生活工作中拿来就用。
·图文并茂，结合图片举例讲解，让你读来更轻松！
阅读《自然有礼》，你将学到什么？
·如何打扮好看？
·如何约到你想约的人，并且让TA期待下一次见面？
·如何打动面试官，获得心仪的职位？
·如何敲开领导和客户的心门？
·如何处理与家人的矛盾？
·如何倾听自己内心的声音？
本书简介：
刚接触礼仪的时候，礼仪是规范，是枷锁；学习一段时间，礼仪是帮助我们与人交往的辅助；只有当我们深刻理解礼仪的内涵，礼仪才会变成我们血液的一部分，让我们真正做到“随心所欲而不逾矩”。
学习礼仪的同时，也要保持自身个性；学习世界通用的礼仪，也要发扬中国的传统文化。
本书基于作者二十年礼仪教学的实践，从生活中汲取灵感，图文结合，帮助年轻人找找到工作，找到朋友，找到自己。
作者简介：
刘俊，武汉纺织大学礼仪老师，中国形象设计学会特聘教授，专注礼仪教学与社会推广20年。
目录：
第一章自然之礼
第二章遇见美丽的自己
第三章第一次约会
第四章修炼成职场的“神”
第五章遇见最美的礼服
第六章遇见世上最爱你的人
第七章生命里的其他遇见
前言很长一段时间里，每当有人知道我是从事礼仪研究与教学的，表情都会变得很微妙。因为他们觉得人应该随心所欲，而礼仪给了人太多后天的规矩，人就会变得不快乐。
还有人觉得，礼仪只有在一些特定场合才会有要求，我们日常生活中根本用不到。
记得有一天晚上坐出租车回家，当时已经很晚了，司机师傅看起来也很疲惫，一路上都没说话。到了目的地，我下车的时候对他说了一句话，师傅的眼睛瞬间就亮起来了，非常激动地说：“好！好！谢谢、谢谢您！再见哪！”
我没有给他预报明天的股市如何，也没有讲什么励志小故事，让他态度突然变化的是一句很简单的话：“您开车小心。”
我后来想，他每天都会接送很多乘客，这些乘客中至少也有一部分下车时会跟他打个招呼，可能是一句“谢谢”，也可能是一句“再见”。但是，估计很少有人会对他说“开车小心”，因为这句话我们通常用来叮嘱亲人和朋友。
其实，每个人都会因来自他人的、如同亲人般的关心而感到温暖和快乐。很长一段时间里，每当有人知道我是从事礼仪研究与教学的，表情都会变得很微妙。因为他们觉得人应该随心所欲，而礼仪给了人太多后天的规矩，人就会变得不快乐。
还有人觉得，礼仪只有在一些特定场合才会有要求，我们日常生活中根本用不到。
记得有一天晚上坐出租车回家，当时已经很晚了，司机师傅看起来也很疲惫，一路上都没说话。到了目的地，我下车的时候对他说了一句话，师傅的眼睛瞬间就亮起来了，非常激动地说：“好！好！谢谢、谢谢您！再见哪！”
我没有给他预报明天的股市如何，也没有讲什么励志小故事，让他态度突然变化的是一句很简单的话：“您开车小心。”
我后来想，他每天都会接送很多乘客，这些乘客中至少也有一部分下车时会跟他打个招呼，可能是一句“谢谢”，也可能是一句“再见”。但是，估计很少有人会对他说“开车小心”，因为这句话我们通常用来叮嘱亲人和朋友。
其实，每个人都会因来自他人的、如同亲人般的关心而感到温暖和快乐。
礼仪的核心是关爱：真正地关心别人，发自内心地为别人着想。一切的形式上的规矩，都是出于这个目的：为了不影响别人、不打扰别人，为了不给别人造成不好的观感，而约束自己的行为。但礼仪更重要的是规范待人接物的过程，促使人从内而外真正地去在意别人，这种在意不是表面上的规范就可以概括的，而是要真正用心，这就是我一直在课堂上强调的“有你才有礼”。
……
“人生而自由，却无往不在枷锁中”。礼仪就是这样的枷锁，束缚着我们的行动。如果不知道礼仪真正的目的，知道礼仪最终走向哪里，我们可能会不断地增加规范，最终让自己变成提线的木偶——然而越是如此，我们就越不像自己，越让人感觉不到真诚——这与我们最初的目的南辕北辙。
身边有越来越多的人因为这枷锁而变得不像自己，可是在我看来，我们讲究礼仪规范的同时，也必须保持人最自然、最本真的样子。因为，只有真实的自己，才能打动自己、打动他人；不必要的规范是累赘，我们必须卸下累赘，同时修炼我们的内心，当内外一致时，我们达到了平衡的状态，才能让别人真正感受到我们。
在自然界里，一草一木应四季更替从容安然。自然给予它们什么样子，它们便是什么样子。春天里刚吐穗的树芽、初雨后凝着露珠的树叶、天高气爽的高山、夏荷时节的睡莲……大自然里的每一种存在都散发着能量和美丽。哪怕一棵不知名的小草，也保持着柔韧和自信，生机勃勃地吸引我们的目光。
原来，自然早已给了美丽最大的智慧。自然界的美，独立、自信，以不打扰别人的方式热爱自己的本来面目。礼仪，若从美丽出发，必须走向自然！当礼仪走向自然，我们的美丽会更有根基和力量。
我希望有一天，我的学生们、读者们，我身边的男男女女们，能够自豪地展现自己的优势，也坦然地面对自己的缺点，并不断改进。能够从身边的人那里收获爱和关怀，也能让人如沐春风、如临暖阳。我希望有一天，人们能够用基本的礼仪来规范自己的言行，从而不伤人；也能够保持自己的个性，从而做自己。我希望有一天，礼仪和爱与美能够合为一体，人们能够从中获得力量，能够解决生活中的问题，能够真正让礼仪成为自己生活中的一部分。
这就是我写这本书的初衷。刘俊2015年7月
孔子曾说，不学礼，无以立。2009年在淑女班遇见您，您的授课让我更好的立足于社会，也希望您的书能启迪到更多的人。
——学生黄琼霖
刘俊老师的礼仪课给我很多有益的教诲，至今难忘的是刘老师反复强调的“礼者敬人”，尊重别人，更要尊重自己。我以为这话不仅是说礼仪，还蕴含某种人生哲理。吾齿虽短，然习礼无涯，共勉！
——学生颜陈
经人介绍前去武汉拜师，老师不仅亲自接站，而且因人施教，专为我设计了一套教学方案。几天几夜的精心辅导，小到每个动作的纠正，大到理念的教授，每个步骤都那么的严谨而又不拘一格。您的师品和学识，深深地征服了学生。
——学生王米奇
曾经，我以为规矩就是规矩、自由就是自由。刘俊老师的气息让我看到一个在“规矩”和“自由”之间行走自如的典型，这恰如科学的“无边而有际”。
——学生王川孔子曾说，不学礼，无以立。2009年在淑女班遇见您，您的授课让我更好的立足于社会，也希望您的书能启迪到更多的人。——学生黄琼霖刘俊老师的礼仪课给我很多有益的教诲，至今难忘的是刘老师反复强调的“礼者敬人”，尊重别人，更要尊重自己。我以为这话不仅是说礼仪，还蕴含某种人生哲理。吾齿虽短，然习礼无涯，共勉！——学生颜陈经人介绍前去武汉拜师，老师不仅亲自接站，而且因人施教，专为我设计了一套教学方案。几天几夜的精心辅导，小到每个动作的纠正，大到理念的教授，每个步骤都那么的严谨而又不拘一格。您的师品和学识，深深地征服了学生。——学生王米奇曾经，我以为规矩就是规矩、自由就是自由。刘俊老师的气息让我看到一个在“规矩”和“自由”之间行走自如的典型，这恰如科学的“无边而有际”。——学生王川第二章遇见美丽的自己
礼仪刘俊微语录：当我们走出自我的世界，走向社会，走到他人身边，美丽以不打扰他人的方式绽放。
美丽有共性，也被打上不可磨灭的地域文化烙印。
一个人的外貌肤色只能判断他的身份过往，行为举止才能展现他的“来龙去脉”、所思所想。
生在中国长在中国，我们的血管里，早已融化了浓浓的属于中国的墨心禅性。我们受惠于中国的传统荣光，也要塑造现代中国的民族形象。
我们需要对自己的外貌做一定的修饰，不是说一定要整容，而是要修边幅。不论男女，不拘小节并不一定展现“真性情”，但一定说明这个人对自己和他人都态度随意、有欠尊重。
然而，凡事都有一个度，我们追求外表的美也要遵循一些原则，这些原则就是我们律己、待人、处世的态度。
1.干净整洁
我们可以不穿名牌，甚至穿衣打扮不紧跟流行。我们也可以不烫发、不染发，保持头发本来的样子。但是，每天早上没洗脸、没梳头，对着镜子看，自己也觉得邋遢没精神。所以，对于外表来说，我们甚至可以不时尚，但是一定要干净整洁。而外表上的干净，不仅仅指每天洗脸梳头，把衣服拉整齐，这种干净还存在于更多细节中。
所以，早上上班，赶到了办公室，也请先到卫生间整理一下仪容，看看头发有没有乱，脸上有没有出油，有没有沾上灰尘？
男士若无特殊目的，尽量刮掉胡子，干净的下巴会让自己看起来朝气蓬勃。
还有一些更细小的地方需要我们注意：比如吃过早点，嘴巴和手有没有清洁干净？衣领前襟有没有沾上油渍？
在外奔波一天，鞋子有没有沾上泥土？是否保持光亮如新？
我在第一章中曾说，追求自然之美，最重要的一条就是要自律。然而自律就存在于这些细节中。当我们开始关注细节，我们会让自己变得更加优雅，会让身边的人产生更好的感观。
2.惜物
以前有学生家里条件比较好，上了我的课，学会了关注细节，结果就走了极端。为了保证衣服绝对干净整洁，又尽量能跟上潮流，她基本上过一个月就换一批新衣服。
最开始我还没注意，以为她只是衣服比较多而已。后来无意中听她妈妈抱怨女儿花销大，我才知道竟然还产生了这样的误解。
不论古今中外，惜物绝对是必须遵守的美德。我们看到很多英国的老牌绅士，虽然他们的西装都是手工制作，价格昂贵，但是他们会将这样的衣服穿上十几年甚至几十年；前段时间无意中看到一组照片，发现英国皇室伊丽莎白女王以及公主们，也常常将一件礼服裙或者外套穿上二十多年，只是偶尔添上一两件小配饰罢了。
朱子家训中也说：“一粥一饭，当思来之不易；半寸半缕，恒念物力维艰。”惜物是中华文化的传统，我们每一个家庭也都有关于节省的长辈。对于每一个中国人来说，惜物绝对是应该保持并发扬光大的美德。
所以，吃饭的时候，我们可以不点珍馐佳肴，但是请务必按照食量选取，并尽量将盘中的食物吃光。
穿衣的时候，我们可以不买当季大牌，但是请务必将每一件衣物按照说明小心清洗，反过来晾晒，并熨烫平整再折叠收好，注意保持衣柜的干爽清洁。这样衣服可以保存得比较久，也比较耐穿。
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